Биологи рассказали о пользе стресса для здоровья

Стресс в умеренных дозах укрепляет иммунитет и омолаживает организм.

Об этом свидетельствуют исследования нобелевских лауреатов по биологии, передает Gazeta.ua, ссылаясь на Daily Mail. В процессе старения у человека укорачиваются телометры – специальные хромосомы, отвечающие за продолжительность жизни. Во время депрессии и малой активности длина телометров укорачивается.

Однако процесс можно обратить, если правильно использовать эмоции, которые высвобождаются во время стрессовой ситуации. В такие моменты организм переходит в состояние постоянной готовности к действию. В кровь выделяется увеличенная доза кортизола и адреналина. Постоянный стресс вредит организму и ослабляет устойчивость к инфекционным заболеваниям.

Интересным оказался тот факт, что человек, который спокойнее реагирует на стресс, может укрепить свое здоровье и нервы. Исследования доказали, что большие эмоциональные нагрузки позитивно влияют на организм, позволяя улучшить состояние нервов и общее самочувствие.
Новости