депрессия
Зависимость во время войны: психолог назвал навык, без которого лечение не работает
Психолог Алексей Удовенко в эфире «Киев24» объяснил, почему ограничение доступа к объекту зависимости — лишь первый шаг, а настоящее лечение требует развития навыков саморегуляции. Специалист подчеркнул: зависимости часто маскируют более глубокие проблемы — депрессию, тревожные расстройства и ПТСР.
12:34 01.06
1,2 млрд людей живут с психическими расстройствами: каждый седьмой в мире — данные исследования
В мире 1,2 миллиарда людей имеют психические заболевания — почти вдвое больше, чем 30 лет назад. Психические расстройства впервые обогнали сердечно-сосудистые болезни и рак по масштабу распространения.
14:57 22.05
Не все антидепрессанты так смогут: как еда помогает бороться с депрессией
Не все знают, что привычная еда напрямую влияет на настроение и психическое здоровье. Некоторые нутриенты помогают снизить риск депрессии, а их недостаток может стать серьезным фактором риска
05:00 27.08
Это многое объясняет: ученые назвали самый тревожный и депрессивный день недели
Не каждый день недели одинаков для организма. Некоторые могут запускать в теле цепные реакции, о которых раньше не задумывались даже врачи
05:00 14.07
Под маской эмоций: как расшифровать основные сигналы депрессивного состояния
Депрессия может быть вызвана различными факторами
23:40 01.04
Постепенно загоняете себя в депрессию: привычки, которые увеличивают тревожность
Обратите на них внимание
02:22 31.03
О себе не забывайте: как разгрузить время при напряженном графике - 5 простых лайфхаков
Что нужно сделать
20:40 29.02
Успокоитесь за считанные минуты: 3 метода, которые помогут избавиться от стресса
Советы психолога
22:22 23.02
Снимут стресс и тревожность: продукты, которые снижают уровень кортизола
Что нужно кушать, чтобы предотвратить депрессию
21:40 22.02
Спасут вас от депрессии: простые упражнения, которые помогут избавиться от стресса
На это у вас уйдет всего 15 минут
21:22 26.01