Известный педиатр рассказал, что лучше всего давать детям на ужин

О том, чем лучше всего кормить детей вечером, известный доктор-педиатр Евгений Комаровский рассказал на своей странице в Instagram, сообщает clutch.ua.

«Я его [ужин] мыслю себе совершенно конкретно. Ужин должен быть удобным, он по вкусу должен нравиться ребенку, и не должен доводить маму до того, что в вечернее время после рабочего дня, когда хотелось бы уделить внимание и мужу и себе, она бы долгое время проводила на кухне. С этих позиций оптимальными продуктами для детского ужина являются продукты молочные или кисломолочные. Лично с моей точки зрения, лучше всего молочно-крупяные каши. Главное, о чем вы должны помнить. Кроме безопасности и хорошего вкуса, все каши обладают выраженным насыщающим действием, то есть после ужина в виде молочно-крупяной каши, вероятность того, что ребенок через два часа проснется голодным и разбудит всех мирно спящих членов семьи, не очень велика». — заключил Евгений Олегович.

Гречневая каша с молоком — пример идеального ужина для ребенка

View this post on Instagram

Ответ: ⠀ Я его мыслю себе совершенно конкретно. Ужин должен быть удобным, он по вкусу должен нравиться ребенку, и не должен доводить маму до того, что в вечернее время после рабочего дня, когда хотелось бы уделить внимание и мужу и себе, она бы долгое время проводила на кухне. С этих позиций оптимальными продуктами для детского ужина являются продукты молочные или кисломолочные. Лично с моей точки зрения, лучше всего молочно-крупяные каши. Главное, о чем вы должны помнить. Кроме безопасности и хорошего вкуса, все каши обладают выраженным насыщающим действием, то есть после ужина в виде молочно-крупяной каши, вероятность того, что ребенок через два часа проснется голодным и разбудит всех мирно спящих членов семьи, не очень велика. ⠀ #докторкомаровский #видеоЕОК #шдк #школадокторакомаровского #ужин #ребенок #каша

A post shared by Доктор Комаровский (@doctor_komarovskiy) on

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: