Комаровский о витамине Д: что страшнее — передозировка или нехватка

Знаменитый доктор Евгений Комаровский, которого уважают и слушают все мамы маленьких украинцев, рассказал о том, до какого возраста ребенку нужно давать витамин D. Об этом педиатр заявил на своей Instagram-странице, где так же нанес сокрушительный удар по мифу о возможности передозировки этим витамином «Солнца», информирует www.rbc.ua.

И все это потому, что многие родители задаются вопросом: до какого возраста ребенку стоит дополнительно давать этот необходимый витамин, и может ли его избыток каким-то образом навредить здоровью малыша.

Так Комаровский заверил всех, что витамин D не приведет к передозировке. Более того, он очень полезен пожилым людям, у которых усвоение витамина из продуктов и солнца минимально, а не детям, которые неплохо усваивают его из полученной пищи и солнца. Это связано с недавними исследованиями, в результате которых ученые открыли новые полезные свойства витамина D — профилактика атеросклероза и онкологических заболеваний.

Зачастую родители уверенны, что если ребенок много гуляет на солнце, получает с пищей продукты с высоким содержанием витамина (жирная рыба, яйца, масло) — это не повод дополнительно давать малышу витамин D.

«Если вы с утра до ночи гуляете на солнце, если в вашем рационе есть рыба, масло, яйца, и принимаете 400 единиц витамина D в день — передозировки не будет. Поэтому, если вы сомневаетесь надо или не надо: надо», — говорит доктор Комаровский.

View this post on Instagram

Вопрос: ⠀ До скольки лет мы даем ребенку витамин «Д»? ⠀ Ответ: ⠀ Медицинская наука вообще считает, что витамин «Д» пожилому человеку или вашему мужику старше 40 лет даже нужнее, чем двухлетнему ребенку. Потому что оказалось, что именно за последние годы, у витамина «Д» открыли очень много новых функций. Это и профилактика атеросклероза, и связь уровня витамина «Д» с рядом онкологических болезней. ⠀ Главное, что вы всегда с трудом находите ответ на вопрос: «Нужен ли витамин «Д» конкретному человеку, если он ест и рыбий жир (условно рыбу жирную), и яйца, и масло, плюс гуляет на солнце. И зачем же нам принимать? Будет передозировка». Важно запомнить всем. Если вы с утра до ночи гуляете на солнце, если в вашем рационе есть рыба, масло, яйца, и принимаете 400 единиц витамина «Д» в день – передозировки не будет. ⠀ Поэтому, если вы сомневаетесь надо или не надо: надо. ⠀ #докторкомаровский #видеоЕОК #шдк #школадокторакомаровского #витаминд #здоровье

A post shared by Доктор Комаровский (@doctor_komarovskiy) on

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: