Регулярные занятия этим видом спорта навсегда избавит вас от мигрени

Медики рассказали, что антигравитационная йога станет панацеей от этого заболевания. Такая методика йоги не предполагает больших физических упражнений. Необходимо иметь только спокойное место и гамак Харрисона, передает «Белновости».

В этот гамак необходимо облачиться и совершать различные повороты. Идет необходимая нагрузка на позвоночник, затем начинают вырабатываться окситоцин, серотонин и эндорфин.

Таким образом антигравитационная йога помогает при депрессивных синдромах и блокирует болевые ощущения. Специалисты рекомендуют заниматься в конце рабочего дня, чтобы снять напряжение и расслабиться.

По мнению врачей, в мире 60 % людей страдают от мигрени. Причины ее появления различны: хроническая усталость, стресс, бессонница, гормональный сбой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: