Специалисты определили, какой продукт наиболее подходит для потребления весной

Назван лучший весенний продукт для кишечника. В это время года, для укрепления иммунитета и оздоровления работы кишечника очень полезно есть спаржу. Авторитетное научное издание Medical Express опубликовало на своих страницах слова специалистов о том, что спаржу можно смело считать лучшим весенним продуктом для поддержания здоровья кишечника, информирует clutch.ua.

В чем ее польза?
Три неоспоримых факта:
— Аспаргин, один из самых ценных компонентов спаржи, активирует выведение из организма токсинов.
— Спаржа является источником естественных пребиотиков, стимулирующих жизнедеятельность полезных бактерий в кишечнике.
— Содержащийся в спарже полисахарид инулин является питанием для колоний полезных бактерий, населяющих толстый кишечник, а цинк укрепляет соединительную ткань кишечника и стенок желудка.
— Богата спаржа и на антиоксиданты, защищающие пищеварительную систему от негативного влияния агрессивных факторов.

Употребляй спаржу в виде гарнира или основного блюда. Специалисты рекомендуют выбирать спаржу с закрытыми и твердыми «наконечниками» — считается, что именно в ней больше полезных микроэлементов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: