Врачи рассказали об опасностях «позы дачника»

Прополка грядок в «позе дачника» — сидя на корточках или сильно согнув спину и низко наклонив голову — способна привести к трагическим последствиям.

Об этом пишет РИА Новости.

Утверждается, что долгое пребывание в таком положении вызывает нарушение кровотока и способно привести к инсультам и сердечным приступам. Также огородники рискуют заработать проблемы с позвоночником, кроме того велик шанс появления боли в коленных и тазобедренных суставах, а также в пояснице.

Врачи советуют дачникам проводить на грядках не более трех часов в день. Если придерживаться этой рекомендации, то такая умеренная физическая активность благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе, а также способствует отсрочке развития старческой деменции.

Напомним, как писала «Стена», американские ученые обнаружили, что число мутаций в соматических клетках увеличивается с возрастом. Они назвали этот процесс ключевым в старении и развитии рака.

Так, исследователи определили нуклеотидную последовательность геном В-лимфоцитов (белые кровяные тельца, которые вырабатывают антитела при необходимости, — прим. ред.) людей в возрасте до 100 лет. Оказалось, что у новорожденных среднее число мутаций достигало 463,4, у людей 27-30 лет — 1181,9 мутаций, а у тех, кому 52-75 лет — 2101,7 мутаций. У долгожителей — 97-106 лет — наблюдалось 3127 мутаций.

При этом изменения ДНК были уникальны для каждой клетки и проявлялись по всему геному. В то же время в некоторых участках генома вероятность изменений была выше, чем в других, и напоминала мутации, возникающие при развитии рака.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: