рацион
Отставить пищевой саботаж! Что лучше всего есть на завтрак, обед и ужин - организм скажет спасибо
Правильное питание — это не только о фигуре и здоровье, но и о полноценном отдыхе. То, что вы кладёте на тарелку в завтрак, обед и ужин, может существенно повлиять на ваш сон
05:00 28.07
Начинаем подготовку к следующему купальному сезону: что нужно убрать из рациона, чтобы быстро похудеть
Многие, стремясь к снижению веса, внимательно следят за рационом и исключают вредные продукты. Однако есть немало привычных вариантов, которые внешне кажутся полезными, но на деле могут мешать похудению
02:30 28.07
Организм даст серьезный сбой: как определить, что вам не хватает белка в рационе - и речь не только о мясе
Постоянная усталость, проблемы с кожей и даже усиленный аппетит — такие проявления могут указывать на одну распространённую, но часто незаметную причину. В основе — дисбаланс в рационе, о котором важно знать каждому
01:30 28.07
Должны быть в рационе каждого: топ-6 самых полезных овощей
Обязательно употребляйте их, если хотите быть здоровыми
09:40 28.05
Помогут сохранить молодость: фрукты и овощи, которые продлевают жизнь
Обязательно включите их в свой рацион
09:40 24.05
Нужно есть каждому: врачи назвали 5 самых полезных в мире продуктов
Обязательно включите их в свой рацион
22:40 12.04
Содержит много белка и не добавит лишних калорий: продукты, которыми можно заменить мясо
Они принесут не меньше пользы организму
10:22 05.04
Помогут избавиться от сахарной зависимости: 5 продуктов, которые уменьшают тягу к сладкому
Это может спасти вас от диабета
10:22 03.04
Ускоряют метаболизм: продукты, которые обязательно нужно кушать весной
Включите их в ежедневный рацион
01:40 27.03