методы похудения
Справа не в харчуванні та продуктах: що заважає організму схуднути після 50 років
Схуднення після 50 років часто здається майже неможливим. Але причина не тільки у віці - багато звичок можуть уповільнювати метаболізм і заважати скинути вагу
01:30 26.08
Жодних дієт і проносного: як зробити живіт плоским, не знущаючись над організмом
Хочете ефективне схуднення та плоский живіт без виснажливих дієт та нескінченних скручувань? Іноді рішення ховається в простому, але потужному інструменті, який ми використовуємо кожну секунду - диханні
00:30 26.08
Без таблеток, дієт та уколів: як прискорити метаболізм не шкодячи здоров'ю
Багато хто думає, що швидкість обміну речовин – вроджена константа, яку не можна змінити. Але насправді метаболізм — це гнучка і тонко налаштована система, що реагує на кожну нашу дію
03:00 14.08
Не обов'язково запливати жиром: як не погладшати на сидячій роботі - це простіше, ніж здається
Повсякденна рутина може стати непомітною перешкодою для тих, хто прагне кращої форми. Але змінити ситуацію можливо – без виснажливих тренувань та дієт, навіть якщо ви проводите весь день за столом
02:00 30.06
Худнемо без зусиль: як витрачати більше калорій без фітнесу та тренажерів
Пам'ятайте, що навіть невеликі зміни у способі життя можуть призвести до значних результатів. Головне – бути послідовним і не здаватися за перших труднощів
05:00 19.09
Скиньте вагу без особливих зусиль: топ-5 продуктів для швидкого схуднення
Що ввести до раціону, щоб не набрати ваги
16:15 25.06
Корекція харчування не потрібна: як схуднути, якщо ви любите смачно поїсти
Навіть у такому випадку можна добре схуднути
02:00 17.06
Експрес-схуднення за 10 днів: як швидко скинути зайву вагу після Великодня
Спробуйте, у вас вийде
01:00 06.05
Можливість схуднути чи самообман: чи дійсно жувальна гумка допомагає скинути вагу - відповідь відомого тренера
Виявляється, все дуже просто
11:40 05.05
Як зрозуміти, що час сідати на дієту: ІМТ та інші ознаки
Це важливо насамперед для здоров'я
16:15 02.05