Готовить такой кулинарный шедевр - бутерброд с колбасой или сыром - может показаться простым и удобным вариантом для завтрака на ходу. Однако, мало пользы и много рисков связано с таким питанием.
В этой статье мы рассмотрим, почему бутерброды с колбасой и сыром не рекомендуются для ежедневного потребления никем, особенно детьми.
Первая причина заключается в содержании обработанного мяса, такого как колбаса или сардельки, вредного вещества - натрия. Его избыточное потребление может привести к повышению артериального давления и сердечно-сосудистым проблемам, в частности к тромбозу.
Вторая причина связана с большим количеством насыщенных жиров, содержащихся в колбасе и сыре. Избыточное потребление таких жиров может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем. Если добавить к этому поджаренную колбасу, ситуация станет еще хуже из-за повышенного содержания жиров и трансжиров, которые закупоривают сосуды, а также способствуют холециститу и ожирению со всеми вытекающими.
Вместо таких бутербродов можно выбрать более полезные альтернативы. Например, использовать цельнозерновые тосты и заменить колбасу и сыр нарезанными ломтиками авокадо и омлетом или яйцами-пашот. Авокадо содержит полезные жиры, а яйца являются источником белка и необходимых питательных веществ. Также в такой сэндвич можно добавить зелень салата, помидор и даже огурец. Дерзайте!
Ранее "Стена" информировала про три продукта, которые обладают свойствами антибиотиков.
Напоминаем, какие продукты провоцируют дикий запах пота.
