рекомендации
Наконец выспитесь вдоволь: почему важно включать режим полета на смартфоне перед сном
Современные технологии стали неотъемлемой частью нашей жизни, и особенно важным гаджетом для большинства людей остается смартфон. Однако не все знают, что простая настройка может одновременно продлить срок службы устройства и улучшить качество сна
03:00 21.08
10 минут в день — и никаких ночных кошмаров: как добиться быстрого погружения в глубокий сон
Эксперты выяснили, что даже минимальные физические нагрузки способны заметно повлиять на то, насколько крепким будет ночной отдых. Регулярное движение помогает организму легче восстанавливаться, а утро после него становится бодрее
02:00 21.08
И волчок укусит за жирненький бочок: потребление каких продуктов на ночь замедляет метаболизм - ожирение гарантировано
Правильный вечерний рацион напрямую влияет на качество сна и состояние организма. Однако не все продукты подходят для позднего приема пищи — некоторые из них способны замедлить метаболизм и привести к неприятным последствиям
00:30 21.08
А то ведь не подойдет: как обеспечить кота правильным количеством воды и где лучше поставить миску
Вода для кошек — больше, чем просто жидкость. Правильное ее предоставление влияет на здоровье и долголетие питомца
04:30 20.08
Этого нам еще не хватало: как использовать вентилятор в жару, чтобы не заболеть
Вентилятор кажется идеальным спасением в жару, но новые исследования показывают, что он может быть опасным при определённых условиях
04:00 20.08
Extra Virgin и Virgin: разница в сортах оливкового масла и как сделать правильный выбор
Выбирая оливковое масло в магазине, многие теряются среди разнообразия бутылок и надписей. Разобраться в нюансах качества и хранения поможет эта информация, чтобы покупка всегда была полезной и безопасной
03:30 20.08
Батареи хватит на непредвиденные обстоятельства: как уменьшить расход заряда у смартфона
Хотите, чтобы заряд вашего смартфона держался дольше? Узнайте простые и эффективные способы экономии энергии устройства без потери функционала
02:30 20.08
Цитрусовый секрет: как при помощи лимона заставить орхидею пышно цвести
Уход за орхидеей скрывает неожиданные секреты. Откройте простой способ сделать листья и цветы яркими, используя обычный лимон
02:00 20.08
Не допустим позор молодой хозяйке: что нужно сделать, чтобы красный борщ не лишился яркого цвета
Яркий цвет борща — показатель его качества и вкуса. Узнайте секреты приготовления насыщенного блюда, чтобы каждый раз видеть идеальный оттенок на тарелке
01:30 20.08
Тут играют роль микробы: ученые нашли неожиданную причину бессоницы - в это сложно поверить
Недосып может быть не просто усталостью: последние исследования показывают, что бессонница напрямую связана с состоянием кишечной микрофлоры
00:30 20.08