Эти продукты способны избавить от головной боли
Если внезапно появилась головная боль, не нужно судорожно искать в аптечке таблетку. Вместо этого лучше заглянуть в холодильник. Там можно найти продукты, которые не хуже лекарств снимают головную боль, пишет ТСН.
Эксперты составили небольшой список продуктов, которые эффективнее таблеток. При этом, никак навредить здоровью они не могут. Проверьте на себе их силу в снятии головной боли.
- Орехи. Головные боли помогут снять кедровые орехи, а также кешью. В них много магния, за счет которого мозг насыщается кислородом, а также проходят спазмы.
- Имбирь. Заварите себе чашку чая и добавьте туда имбирь. Известно, что его советуют добавлять в напитки при простуде. Все из-за того, что имбирь обладает противовоспалительными свойствами. Именно они помогают избавиться от мигрени.
- Яблоки. Часто головная боль возникает у людей при смене погодных условий. Если часто из-за погоды появляется головная боль и меняется давление, стоит обратиться за квалифицированным советом врача. Например, из-за недостатка эстрогена могут возникать головные боли. Одно яблоко может нормализовать его количество в организме, что снимет головную боль.
- Черный чай с сахаром. Даже если человек старается контролировать, сколько сахара в день съедает, при мигрени все же стоит добавить его в чай. Все дело в том, что такой напиток стимулирует выработку кахетинов, которые снимают боль.
- Дыня. Головная боль может еще возникать при недостатке воды в организме. Если под рукой например на природе есть дыня, можно съесть ее. В этом фрукте много калия, который снимает болевые ощущения.
- Молочная продукция. Из-за нехватки кальция в организме, могут возникать спазмы в голове. На помощь придут молочные продукты - стакан молока, нежирный творог, йогурт либо ряженка.
- Печеный картофель. Если приготовить картофель в духовке с кожурой, в нем сохранится калий, который и снимает спазмы. Например, после вечеринке при головных болях можно попробовать этот метод.
Любой из этих способов может именно для тебя оказаться эффективным и еще принести пользу организму.
Ранее портал "Стена" сообщал, что эти продукты мужчина обязательно нужно добавить в рацион, чтобы защититься от рака и повысить тестостерон.
Также мы писали, что названы причины, по которым регулярно есть яйца на завтрак - полезно.
Напоминаем, что медики сообщили, чем полезны помидоры, а кому их категорически нельзя кушать.
