Медицинские специалисты перечислили основные признаки повышенного уровня сахара
О "рассветном феномене", естественном увеличении уровня глюкозы в крови, происходящем в самом начале дня, из-за гормонального всплеска в организме, и как повлиять на эти негативные проявления, пишет "Medical News Today".
Каждый человек, в той или иной мере, подвержен "рассветному феномену", однако, довольно много людей не замечают его эффекта, так как их инсулиновая реакция естественным образом вносит необходимые коррективы в функции организма.
Но у человека, страдающего диабетом, подобного может и не произойти, и он с огромной долей вероятности испытает на себе повышение уровня глюкозы в крови и симптомы, связанные с этим. "Рассветный феномен" начинается с повышения показателей сахара, вырабатываемого печенью, и это высвобождение происходит всегда, когда тело уже готово проснуться и начать день. Организм обычно использует инсулин, чтобы урегулировать уровень сахара в крови, но если человек страдает от диабета, организм не вырабатывает достаточно необходимого гормона или не в состоянии его использовать должным образом.
Основные признаки высокого уровня сахара в крови:
- ощущение слабости;
- тошнота;
- рвота;
- помутнение в зрении;
- тремор;
- дезориентация в пространстве;
- чувство внезапно навалившейся усталости;
- сильнейшая жажда.
Кроме того, людям с диабетом важно контролировать уровень сахара в крови, используя хотя бы глюкометр, а человек, у которого уровень сахара в крови на регулярной основе превышает 180 мг/дл, обязан обратиться за квалифицированной медицинской помощью, иначе это приведет к серьезным последствиям.
Некоторые простые действия, которые должны быть предприняты людьми с диабетом:
- разговор с врачом о смене лекарства или корректировке приема и дозировки;
- регулярное питание;
- использование положенной дозы инсулина;
- ограничение в приеме углеводов перед сном;
- использование медпрепаратов ближе к сну, а не за ужином;
- перенос ужина на ранний вечер;
- занятия физическими нагрузками после обеда.
К слову, ранее "Стена" рассказывала о том, какая простая крупа спасет от холестерина и токсинов.
Также ранее наш портал сообщал о том, какая зелень должны быть на кухне каждого, кто желает остаться здоровым подольше.
А до этого мы писали о том, чем может быть опасен обычный картофель.
