Потоотделение - это естественная физиологическая функция организма, которая играет важную роль в терморегуляции. Но для людей, которые страдают от гипергидроза (чрезмерной потливости), это может стать настоящей проблемой. Неприятный запах пота не только доставляет дискомфорт, но и может негативно влиять на качество жизни. К счастью, существует множество способов, которые помогут вам справиться с этой проблемой.

Подробнее о том, как уменьшить потливость подмышек, читайте в нашем материале.

Используйте антиперспиранты:

  • Замените дезодорант на антиперспирант. Дезодорант маскирует запах пота, а антиперспирант блокирует работу потовых желез, тем самым уменьшая количество выделяемого пота.
  • Выбирайте антиперспиранты с содержанием хлорида алюминия. Эти вещества наиболее эффективны в борьбе с гипергидрозом.
  • Наносите антиперспирант на ночь. В это время потовые железы менее активны, и средство успеет лучше впитаться.

Носите правильную одежду:

  • Отдавайте предпочтение одежде из натуральных дышащих тканей, таких как хлопок и лен. Синтетические материалы препятствуют испарению пота, что создает благоприятную среду для размножения бактерий, вызывающих запах.
  • Летом носите одежду с длинными рукавами. Это может показаться странным, но такая одежда защищает руки от солнца, тело меньше перегревается, и вы меньше потеете.

Соблюдайте правила гигиены:

  • Принимайте душ или ванну 1-2 раза в день. Регулярное мытье удаляет с кожи пот, бактерии и омертвевшие клетки, которые являются источником неприятного запаха.
  • Тщательно мойте подмышки с мылом. Используйте мочалку или щетку для удаления скопившегося пота и бактерий.
  • Регулярно меняйте нижнее белье. Ношеное белье - рассадник бактерий, поэтому его необходимо менять как можно чаще.

Используйте влажные салфетки:

  • Если вы находитесь вне дома и не можете принять душ, воспользуйтесь влажными салфетками. Выбирайте антисептические салфетки, которые убивают бактерии.
  • Можно протереть подмышки антисептиком. Это поможет освежить и дезинфицировать кожу.

Пересмотрите режим питания:

  • Ограничьте употребление острой пищи, чеснока, специй и карри. Эти продукты при переваривании выделяют серосодержащие газы, которые выводятся через поры и усиливают запах пота.
  • Сократите потребление алкоголя. Алкоголь обезвоживает организм и стимулирует потоотделение.

Проверьтесь у эндокринолога:

Чрезмерная потливость может быть симптомом некоторых заболеваний, таких как гипертиреоз или диабет. Если другие методы борьбы с запахом пота неэффективны, обратитесь к врачу для выявления возможных заболеваний.

Рассмотрите хирургические методы:

В крайних случаях, когда другие методы не помогают, можно прибегнуть к хирургическим методам лечения гипергидроза. Существует несколько методов, таких как инъекции ботокса или симпатэктомия.

Ранее "Стена" информировала, можно ли пользоваться прошлогодним защитным кремом от солнца.

Напоминаем, чем спасти кожу ребенка, который получил солнечный ожог.