Летняя жара в установившаяся в Украине изматывает. Каждый ищет свои методы спасения. Кто-то сидит в мокрой майке с влажным полотенцем на голове, кто-то оттягивается под кондиционером, кто-то плещется в водоемах и даже в душе собственной квартиры. Портал Хайзер пишет, как спастись от жары.

Вода

О воде в жару нельзя ни в коем случае забывать. Старайтесь как можно чаще пить, чтобы вода не нагревалась - носите ее в термосе или фляге.

Принимайте прохладный или горячий душ, купайтесь в речке, озере бассейне. Увлажняйте воздух в помещении, расставьте по комнате тазы или ведра с холодной водой. Это основные правила.

Вода поможет спастись от жары во время игры в водяные бомбы. Налейте воду в шарик или смочите губку для мытья посуды и бросайте эти "бомбочки" друг в друга. Во-первых, это весело, а во-вторых, вода действительно освежает.

Уборка

Если вам стало жарко, совместите приятное с полезным - помойте посуду и протрите полы. Но есть несколько важных моментов: посуду нужно мыть в холодной воде, а пол мыть руками губкой для швабры. При постоянном контакте с холодной водой вы почувствуете охлаждение по всему телу. Нет желания убирать? В таком случае просто подержите руки в холодной воде, главное - смочить запястья.

Куда пойти, чтобы спастись от жары?

Когда жарко на улице, а дома нет кондиционера, поэтому прогулка по лесу или парку никогда не помешает. Освежиться на прогулке стоит с помощью собственноручно приготовленного фруктового льда в специальных формах.

Сбежать от жары и подарить себе несколько часов приятной прохлады можно в кинотеатре. В зале всегда холодно и летом это настоящее спасение.

Как вариант спасения от жары можно посетить каток. Среди лета покататься на коньках будет приятно.

Популярные новости сейчас

Зажарит до +31: в Украину движется жара с Европы

Вже з середи нові тарифи на газ: в "Нафтогазі" показали, хто заплатить майже 8 грн, а хто - менше ніж 5 грн

Главное за 11 января: санкции США против Украины, требование украинцев к Зеленскому, Нацбанк выведет деньги из оборота, зарплаты ощутимо вырастут

Показать еще

Вот еще шестерка советов

1. Когда на улице жарко, стоит отказаться от тяжелых металлических аксессуаров, так как в них сохраняется тепло, которое затем переходит в тело.

2. Ешьте холодные супы - окрошку, свекольник, гаспачо и т.д.

3. Пользуйтесь дегтярным мылом для борьбы с потом.

4. Посмотрите картины и фильмы с зимними пейзажами, заснеженными горами, документальные ленты про Антарктиду.

5. Пользуйтесь охлаждающими косметическими средствами - кремами, масками, гелями.

6. Практикуйте йоговское дыхание - сложите язык трубочкой и вдыхайте воздух. Выдыхать нужно через нос.

Возможно подобные советы кому-то станут полезны и жара будет казаться не такой изнурительной.

Стена ранее писала, как легко уснуть в жару: медики раскрыли важную деталь

Стена также сообщала о том, что найден способ предотвратить инфаркт и инсульт