Недавно британская компания Hycosan and Optase Eye Care представила результаты масштабного исследование, в котором были определены угрозы, с которыми сталкиваются офисные работники. Специалисты утверждают, что самыми уязвимыми у людей, работающих перед компьютером, являются глаза. Для того, чтобы обезопасить свое здоровье, эксперты рекомендуют больше моргать. Об этом информирует Daily Mail, сообщает kp.ua.
Ученые пришли к выводу, что в среднем сотрудник офиса проводит около 5,5 часов непрерывного времени перед экраном монитора. При этом 88% таких людей жалуются на сухость и тяжесть в глазах, а также на расплывчатость изображения после работы.
Помимо этого, больше трети офисных работников жалуются на головные боли, что также является результатом чрезмерного напряжения глаз.
В результате опроса выяснилось, что двое из пяти опрошенных не могут провести ни дня вдали от компьютеров или смартфонов. По мнению офтальмологов, спасти ситуацию могло бы обыкновенное моргание.
В среднем, человек, который смотрит в экран монитора, моргает от одного до трех раз в минуту. При этом без концентрации на экране мы моргаем до 20 раз в минуту.
По сути это означает, что глядя в монитор, мы значительно реже увлажняем свои глаза и подвергаем их лишним угрозам из внешнего мира. Эксперты утверждают, что недостаточно частое моргание приводит к нечеткому видению, сухости глаз и головным болям.
«Результаты показывают, как экраны мониторов действительно заполонили нашу жизнь. Очень важно, чтобы у нас были регулярные перерывы от искусственного освещения и цифровых устройств. Офисные работники, как правило, более склонны к заболеваниям глаз, поскольку мы, естественно, меньше моргаем при концентрации», — объяснила эксперт по уходу за глазами и Сабрина Шах-Десаи.
Ранее «Стена» информировала, что по мнению специалистов, специальная гимнастика лучшее средство для омоложения вашей кожи лица.
Также, «Стена» поделилась рецептом идеального весеннего борща от известного повара.
