Блогер simply miu опубликовала список из 7-ми вещей, которые нужно обязательно сделать до 7 утра. Об этом сообщает miumau.livejournal.com.
Далее текст блогера.
Ойоооой, нашла тут статью у какого-то премудрого коуча: 7 вещей которые надо сделать до 7 утра. И призыв такой: «Встань пораньше, тебя ждут важные дела!»
На самом деле мне думается, что очень немногие встают в 6 или 5 утра просто потому, что у них режим такой. Даже если в этом нет совершенно никакой необходимости.
(Есть такие, но я немногих таких знаю. Большинство все же приобрели такую привычку, потому что иначе нужную работу не успеть.)
А так за несколько часов до семи утра встают те, кому в 7 (ну или в какое-то раннее время) надо выйти на работу, отправить детей в сад и школу и.т.д. И дела у них — очевидные. Встать, умыться, сделать завтрак, проверить портфель, одеться, накраситься, собрать завтрак тому, сендвич этому, рубашку погладить, ну и так далее.
А тут — «позанимайся своей мечтой». А зачем до семи утра-то? Выходит, что во время работы ты не мечтой своей занимаешься, а чем-то другим. А после работы, когда у тебя отдых, позаниматься мечтой тоде нельзя? Домашние не дают? Или что-то еще не позволяет. И тут советуют раньше вставать, чтобы этим позаниматься еще на рассвете, пока все спят? Да ну…
А потом еще — помедитируй. Я это вообще не опнимаю. Сделать над собой усилие, поставить будильник и встать, чтобы потом сразу сесть и каких-нибудь полчаса или час пытаться «уйти в себя, успокоиться и расслабиться». Так чем был плох сон? Спала бы себе дальше, релакс — дальше некуда.
Дальше — лучше — Почитай мантры о том, как ты благодарен за то что проснулся на этом прекрасном свете в этой прекрасной жизни. Ради этого вставать пораньше?
Но будте еще лучше — сядь и попиши свои цели на эту неделю или день. Чего ты хотел бы добиться сегодня? Ну да, в 7 утра мотивация огромна, вершить великие дела. И фантазия наверное тоже бьет через край. Я люблю планы писать вечером, как раз, когда набегаешься, и по свежей памыит многое есть на уме, что еще надо бы сделать. Где-нибудь завтра, или потом. А утром наверняка половины и не вспомню, утром мне помогает список, заранее придуманный, в котором просто написано, с чего начинать.
И побегай, да. Пять километров.
Ой, что-то меня такая тоска взяла от этого супер-поста. Это у меня ворчалкин пост. А ведь наверное кому-то отлично все это в 7 утра делать? Но началось-то все с того, что «встань ради этого пораньше». Эм? Ну т.е. если у меня есть возможность спать до сами или дольше, и дела при этом будут сделаны, работа и все такое будет успето, мне предлагают встать на пару часов раньше — ради вот этого? интересный коуч с такими советами. Не — мой совет проще. Если есть возможность спать до семи утра — спи!
Самое лучшее, что можно сделать для себя, и чтобы потом прожить успешный, хъороший, продуктивный и счастливый день — это выспаться!
