похудение
Яйца и похудение: как правильно готовить для пользы здоровья
Правильное питание напрямую связано с тем, какие продукты и как мы готовим. Особенно это касается такого привычного продукта, как яйца
02:00 29.08
Дело не в питании и продуктах: что мешает организму похудеть после 50 лет
Похудение после 50 лет часто кажется почти невозможным. Но причина не только в возрасте – многие привычки могут замедлять метаболизм и мешать сбросить вес
01:30 26.08
Никаких диет и слабительного: как сделать живот плоским, не издеваясь над организмом
Хотите эффективное похудение и плоский живот без изнурительных диет и бесконечных скручиваний? Иногда решение скрывается в простом, но мощном инструменте, который мы используем каждую секунду — дыхании
00:30 26.08
Популярность ничем не обоснована: чем опасна гречневая диета
Ищете простой способ похудеть? Гречневая диета кажется безопасным вариантом, но скрывает риски для здоровья и самочувствия
03:30 25.08
Голодать не придется: как похудеть на 5 кг всего за одну неделю - быстро, просто и надежно
Можно ли реально заметно снизить вес всего за одну неделю, не прибегая к экстремальным методам? Современные подходы к похудению показывают, что это возможно при разумном подходе к питанию и образу жизни
05:00 19.08
Талия уменьшится за пару недель: какие 4 напитка с лимоном помогут быстро похудеть - еще и вкусно
Простые напитки с лимоном могут стать отличным помощником в борьбе за красивую фигуру и легкость в теле. Специалисты отмечают, что такие сочетания не только способствуют похудению, но и приносят организму ощутимую пользу
02:00 19.08
Без таблеток, диет и уколов: как ускорить метаболизм не вредя здоровью
Многие думают, что скорость обмена веществ – врождённая константа, которую нельзя изменить. Но на самом деле метаболизм — это гибкая и тонко настраиваемая система, реагирующая на каждое наше действие
03:00 14.08
Круче всякого "Оземпика": какой кофе поможет быстро похудеть - а еще оздоровит организм
Обычно чашка кофе ассоциируется с бодростью и утренним ритуалом. Но новое исследование показывает, что этот популярный напиток может иметь и другой, неожиданно приятный эффект — он способен поддерживать процесс похудения
05:30 13.08
Стройная талия и плоский торс гарантированы: как кофе помогает уменьшить жир на животе
Новый компонент, содержащийся в привычном напитке, может неожиданно повлиять на фигуру. Последние исследования дают поводы пересмотреть отношение к кофе — особенно тем, кто борется с лишним весом и жировыми отложениями в области живота
07:15 07.08
Едим и худеем: какие молочные продукты не повредят вашей фигуре
Многие уверены, что молочные продукты полезны, но не всегда обращают внимание на скрытый сахар в их составе. Для тех, кто ориентирован на здоровое питание и похудение, важно знать, какие варианты содержат минимум подсластителей
22:15 03.08