похудение
Перекусы и похудение: как привычная еда мешает вам сбросить лишний вес
Даже при строгом плане питания и регулярных тренировках похудение может замедлиться. Часто причиной становятся незаметные перекусы, которые сводят на нет все усилия и добавляют лишние калории
00:30 02.08
Начинаем подготовку к следующему купальному сезону: что нужно убрать из рациона, чтобы быстро похудеть
Многие, стремясь к снижению веса, внимательно следят за рационом и исключают вредные продукты. Однако есть немало привычных вариантов, которые внешне кажутся полезными, но на деле могут мешать похудению
02:30 28.07
Диеты больше не нужны: какие специи делают любую еду жиросжигающей - пища будет в наслаждение
Иногда путь к цели начинается с малого. Вполне возможно, что один из эффективных способов поддержки фигуры скрыт прямо в вашей тарелке — главное, знать, что и как использовать
02:00 24.07
Прощай, мамон! Как избавиться от пивного живота - пока вас не раздуло еще больше
Есть внешние признаки, которые многие привыкли игнорировать, хотя они напрямую связаны с состоянием организма. Один из них — округлый живот, характерный не только для тех, кто увлекается пивом, как принято считать
04:00 23.07
Не только творог и моцарелла: какой сыр способствует похудению
Иногда полезное и вкусное всё-таки сочетается. Один из известных европейских продуктов может удивить тех, кто стремится к фигуре без жертв. Его свойства ставят под сомнение привычные представления о диете
00:30 22.07
Важнейший компонент всей системы: как ночной сон влияет на похудение
Иногда в борьбе за стройность мы упускаем из виду то, что кажется очевидным. Один из важнейших факторов, влияющих на результат, может находиться не в тарелке и не в спортзале
00:30 21.07
Вообще не летом: в какой месяц года правильней всего садиться на диету - странно, но эффективно
Многие мечтают сбросить лишнее и улучшить форму, но далеко не каждый момент для этого подходит одинаково. Исследования показывают: конкретный месяц года может значительно повлиять на успех усилий
01:30 19.07
Это поможет закрепить результат: как похудеть, не ощущая чувство голода - и сыты, и стройны
Иногда секрет стройности скрывается не в запретах, а в правильной расстановке акцентов. Некоторые продукты не только насыщают, но и незаметно помогают телу сбрасывать лишнее
05:00 02.07
Главный секрет всех диетологов: какие продукты способны ускорить процесс похудения
Здоровое питание – это не только ограничение калорий, но и сбалансированное питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами
18:15 21.10
Вам будет чрезвычайно вкусно: какой овощ идеально подходит для похудения
Вкусный и полезный овощ, это настоящий помощник в борьбе с лишним весом. Его низкая калорийность, высокое содержание клетчатки и витаминов делают его незаменимым компонентом рациона для всех, кто стремится к стройности и здоровью
00:30 22.09