польза
Выбирайте с умом: что полезнее - кофе или какао
Два напитка, знакомые каждому с детства, — но один бодрит, другой успокаивает. Что стоит выбрать, чтобы поддержать здоровье и не навредить организму? Ответ зависит от ваших целей и самочувствия
05:30 03.07
Вы едите и даже не подозреваете об этом: какая летняя ягода считается самой полезной - как раз сейчас она упала в цене
Летние дары природы умеют не только радовать вкусом, но и работать на здоровье — тихо, но эффективно. Одна привычная ягода в этом особенно преуспела
04:30 01.07
Вместо привычного пищевого мусора: какие перекусы полезны для детей - замените этим все сладости и снеки
Иногда простое «мама, я хочу перекусить» может обернуться важным решением — ведь от того, что именно окажется в руках ребёнка, напрямую зависит его здоровье
03:00 01.07
Наминайте, шанс не упускайте: как не поправиться из-за клубники
Сезон ароматной клубники в самом разгаре, и именно сейчас у многих возникает вопрос: можно ли ею наслаждаться без последствий для фигуры? Ответ кроется в деталях — и не всегда очевидных
04:30 30.06
В заначке есть у каждого: какие дешевые продукты должны быть в рационе для улучшения здоровья
Не обязательно тратить целое состояние, чтобы питаться полезно и заботиться о здоровье. Многие недорогие продукты, доступные каждому, обладают не меньшей ценностью, чем модные суперфуды
04:00 26.06
Можно спокойно отказаться от мяса и яиц: какие орехи имеют огромное количество белка
Орехи — это не только вкусный перекус, но и источник белка, сравнимый с яйцами. Какие виды орехов наиболее богаты этим важным нутриентом, как их правильно выбирать и употреблять — читайте ниже
03:30 26.06
Украинцам советуют отказаться от гречки: в чем причина и какими крупами заменить
Попробуйте разнообразить своё питание, добавив этот суперфуд в качестве замены привычной гречки, и вы сможете ощутить на себе все её полезные свойства
20:30 02.03
Лучше аптечных средств: какие продукты способны помочь организму быстрее восстановить силы
Продуманный рацион с высоким содержанием медленных углеводов и полезных жиров способен обеспечить стабильный уровень энергии и повысить работоспособность
23:30 26.10
Это не просто красиво: в чем разница между желтыми и красными помидорами, и какие из них полезнее
В зависимости от оттенка, будь то красные, желтые, розовые, зеленые или даже черные помидоры, их состав и польза могут существенно отличаться
00:00 01.09
Есть нюансы: как нужно потреблять мед, чтобы извлечь из него максимум пользы
Важно не злоупотреблять
04:00 08.07