Продолжая просматривать Ukrainianwall.com Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie.

польза

Выбирайте с умом: что полезнее - кофе или какао

Два напитка, знакомые каждому с детства, — но один бодрит, другой успокаивает. Что стоит выбрать, чтобы поддержать здоровье и не навредить организму? Ответ зависит от ваших целей и самочувствия

Вы едите и даже не подозреваете об этом: какая летняя ягода считается самой полезной - как раз сейчас она упала в цене

Летние дары природы умеют не только радовать вкусом, но и работать на здоровье — тихо, но эффективно. Одна привычная ягода в этом особенно преуспела

Вместо привычного пищевого мусора: какие перекусы полезны для детей - замените этим все сладости и снеки

Иногда простое «мама, я хочу перекусить» может обернуться важным решением — ведь от того, что именно окажется в руках ребёнка, напрямую зависит его здоровье

Наминайте, шанс не упускайте: как не поправиться из-за клубники

Сезон ароматной клубники в самом разгаре, и именно сейчас у многих возникает вопрос: можно ли ею наслаждаться без последствий для фигуры? Ответ кроется в деталях — и не всегда очевидных

В заначке есть у каждого: какие дешевые продукты должны быть в рационе для улучшения здоровья

Не обязательно тратить целое состояние, чтобы питаться полезно и заботиться о здоровье. Многие недорогие продукты, доступные каждому, обладают не меньшей ценностью, чем модные суперфуды

Можно спокойно отказаться от мяса и яиц: какие орехи имеют огромное количество белка

Орехи — это не только вкусный перекус, но и источник белка, сравнимый с яйцами. Какие виды орехов наиболее богаты этим важным нутриентом, как их правильно выбирать и употреблять — читайте ниже

Украинцам советуют отказаться от гречки: в чем причина и какими крупами заменить

Попробуйте разнообразить своё питание, добавив этот суперфуд в качестве замены привычной гречки, и вы сможете ощутить на себе все её полезные свойства

Лучше аптечных средств: какие продукты способны помочь организму быстрее восстановить силы

Продуманный рацион с высоким содержанием медленных углеводов и полезных жиров способен обеспечить стабильный уровень энергии и повысить работоспособность

Это не просто красиво: в чем разница между желтыми и красными помидорами, и какие из них полезнее

В зависимости от оттенка, будь то красные, желтые, розовые, зеленые или даже черные помидоры, их состав и польза могут существенно отличаться

Есть нюансы: как нужно потреблять мед, чтобы извлечь из него максимум пользы

Важно не злоупотреблять