Несподіване бажання вживати спиртні напої може бути пов'язане з нестачею певних поживних речовин в організмі, таких як, наприклад, білок. Заповнення цього дефіциту можна здійснити шляхом вживання продуктів, багатих білком, таких як м'ясо, риба, горіхи, насіння та молочні продукти. Але люди зазвичай цього не розуміють і починають вживати алкогольні напої.
Докладніше про те, чого не вистачає організму, якщо постійно хочеться випити, читайте у нашому матеріалі.
Різні види алкогольних напоїв містять різні речовини, які можуть бути потрібні організму. Наприклад, коньяк містить вітаміни групи В, вітамін С і дубильні речовини, що мають протизапальні властивості.
У горілці відсутні вітаміни, але вона містить різноманітні мінерали. Наприклад, кальцій, який необхідний для кісток та суглобів, можна заповнити, вживаючи молочні продукти, такі як сир та сир. Натрій, що благотворно впливає на нервову систему, присутній у яйцях, морській капусті, креветках та інших морепродуктах. Калій, який покращує обмін речовин, підтримує функціонування серцево-судинної системи та нормалізує тиск, можна отримати з картоплі, бобових, авокадо та шпинату. Бажання вживати горілку з перцем або гіркими травами може свідчити про нестачу вітамінів А, В, C, D, PP та антиоксидантів.
В інших міцних напоях, таких як віскі або бренді, також містяться мінерали та мікроелементи завдяки добавкам у їх складі, таким як кора дуба, різні трави та горіхи.
Бажання вживати пиво часто пов'язане насамперед із нестачею поживних речовин. Бажання пити пінний напій може вказувати на нестачу вітамінів групи В, що супроводжується занепадом сил та роздратуванням. У пиві також містяться інші корисні речовини, такі як солод, багатий білком та амінокислотами, хміль, який заспокоює нервову систему та стимулює апетит, фруктову кислоту, насичену глюкозою, та молочну кислоту, що підвищує апетит. Пиво також містить залізо, необхідне для виробництва еритроцитів, фітоестрогени, які можуть бути корисними для жінок під час менопаузи та при деяких гінекологічних захворюваннях, а також поліфеноли, які допомагають у боротьбі з онкологічними захворюваннями.
Важливо відзначити, що вживання алкогольних напоїв має бути помірним, і рекомендується отримувати необхідні поживні речовини з різноманітної та збалансованої їжі, а не покладатися на алкоголь як джерело поживних речовин.
Раніше "Стіна" інформувала, як пити весь вечір і не п'яніти.
Нагадуємо, названо час, коли категорично не можна пити спиртне.
