У літні місяці особливо важливо звернути увагу на якість і свіжість продуктів харчування, щоб уникнути неприємних наслідків для здоров'я. Адже частина продуктів небезпечна у спеку.
Докладніше про те, які продукти категорично не слід споживати у спеку читайте у нашому матеріалі.
Медики рекомендують уникати молочних продуктів на основі солодких добавок, оскільки мають короткий термін придатності. Якщо вам таки хочеться їх купувати, варто вибирати невеликі порції і вживати їх якнайшвидше.
Також бажано відмовитися від салатів, що містять яйця, майонез, сметану чи ковбасу, особливо у спеку. Білково-вуглеводне середовище, створюване цими продуктами, сприяє швидкому розмноженню бактерій. В результаті можуть виникнути проблеми зі здоров'ям, аж до отруєння.
Щодо готових страв, які можна придбати в магазині, краще від них відмовитися, щоб уникнути непередбачених проблем. Необхідно бути особливо уважним та перевіряти терміни придатності та всю важливу інформацію перед покупкою.
Напівфабрикати також слід виключити із раціону. Якщо ж немає можливості повністю уникнути їхнього придбання, важливо перевіряти терміни придатності та звертати увагу на якість. У спеку ковбасні вироби та м'ясні нарізки також швидко псуються, тому будь-які страви на їх основі можуть бути небезпечними.
Лікарі також наполегливо рекомендують відмовитися від солодких газованих напоїв, які не сприяють відновленню водного балансу, а лише провокують спрагу та можуть завдати шкоди здоров'ю через високий вміст цукру та порожніх калорій.
Піклуйтеся про своє здоров'я та вибирайте свіжі, якісні та безпечні продукти харчування у літній період. Це допоможе зберегти ваше благополуччя і насолодитися смачною та здоровою їжею.
Раніше "Стіна" інформувала, названо три продукти, які мають властивості антибіотиків.
Нагадуємо, які продукти провокують дикий запах поту.
