Фахівці назвали овоч, який може продовжити життя
Багато з нас мріють прожити довге і щасливе життя. Як виявилося, важливу роль в довголітті можуть зіграти не тільки гени, але і правильний раціон і певні продукти. Експерт запевняє, що вживання капусти в будь-якому вигляді допоможе продовжити життя. Інформацією ділиться Оглядач.
Фахівець запевняє, що їжа не зможе внести радикальні та відчутні зміни в уповільнення старіння, проте чому б не спробувати вживати продукти, що зможуть хоч трохи продовжити життя. Деякі компоненти, які містяться в тих чи інших продуктах, можуть впливати на біохімічні процеси в людському організмі.
І ось одним з прекрасних продуктів є капуста, яка є багатофункціональним овочем. Будь-який сорт капусти надасть позитивну дію на організм.
У даного продукту маса переваг. Наприклад, її вартість мінімальна, вона містить дуже мало калорій, але дуже багато клітковини, що своєю чергою наповнює і насичує шлунок. Варто відзначити, що вживати капусту можна у будь-якому вигляді - хоч сирому, хоч в тушкованому.
Даний продукт нормалізує рівень цукру і холестерину в крові. Разом з тим капуста сама по собі дуже смачна, соковита, а якщо до неї додати корисну заправку, тоді вийде зовсім інша страва, що буде не менш смачним.
Крім того, експерт зазначає, що капуста здатна захистити організм від запалення, мутації, а також сприяє омолодженню на клітинному рівні та активує відновлення тканин, переважно м'язової.
Спеціаліст закликає включити капусту в щоденний раціон і необов'язково зупиняти свій вибір на одному з сортів. Можна їсти й руколу і всіх родичів даного овоча.
Але ось у деяких людей капуста викликає дискомфорт і здуття. Не варто впадати у відчай, а варто спробувати кілька листочків руколи або суцвіття броколі, але лише після того, як обдали їх окропом.
Нещодавно Стіна розповідала про шкоду популярної каші.
Також Стіна повідомляла, що фахівці назвали п'ять популярних добавок, які можуть продовжити життя на роки.
Ще Стіна ділилася думкою медиків, які назвали найшкідливіший варіант перекусу.
