Експерти назвали продукти, які викликають почуття голоду
Іноді так буває, що не встигнувши встати з-за столу вже відчуваєш голод. Таке відчуття виникає в тому випадку, якщо неправильно підібрані продукти для сніданку, обіду або вечері. Фітнес-тренер на своїй сторінці в соціальній сторінці Instagram, назвала продукти, які не втамовують, а навпаки, підвищують апетит.
Експерт зазначає, що деякі продукти підсилюють вироблення шлункового соку, а також збільшують рівень цукру в крові. Ці процеси впливають на шлунок, який «говорить» про бажання їсти. Також їжа з низьким рівнем жирності викликає апетит.
Продукти, після який підвищується відчуття голоду
Яблуко
Це найбільш корисний фрукт, в якому міститися корисні мікроелементи та вітаміни. Разом з тим яблука провокують вироблення шлункового соку, що призводить до почуття голоду, через короткий час.
Алкоголь
Після трьох порцій будь-якого алкогольного напою ви відчуєте голод. Річ у тому, що спиртні напої впливають на вироблення шлункового соку, а разом з тим і на певні гормони.
Жувальна гумка
Спеціаліст стверджує, що жувати гумку можна лише протягом двох хвилин, а якщо її жувати довго, то шлунком може подавати сигнали про потребу в їжі.
Соку
Ні для кого не секрет, що під час приготування соків всі корисні речовини видаляються, а додають цукор, який підвищує рівень глюкози в крові. В результаті вживання соків посилюється відчуття голоду.
Підсилювачі смаку
Більшість продуктів містять в собі цю добавку. Вона підсилює апетит майже на 40%
Борошняні вироби
Якщо є борошняне, а саме випічку, то підвищується рівень глюкози в крові, що веде за собою бажання поїсти. Також борошняне сприяє збільшенню ваги.
Насолода
Вони також підвищують рівень цукру в крові і через короткий час з'являється відчуття голоду.
Фастфуди
У них міститься величезна кількість трансжирів, які викликають запалення кишківника. Також вони проводять до вироблення гормонів, що регулюю апетит. Також в цих продуктах багато солі, що викликає зневоднення.
Нещодавно Стіна розповідала, як погода впливає на самопочуття.
Також Стіна повідомляла, що медики назвали найкориснішу кашу.
Ще Стіна писала, що названі продукти, які підвищують чоловічу силу.
