Яблоки помогут женщинам оставаться молодыми.
В яблоках содержится большое количество антиоксидантов и витаминов, благодаря чему они способны продлить жизнь человека на 22%.
Группа ученых под руководством профессора Чжэнь Ю Чена провела серию экспериментов на мухах-дрозофилах. Полученные результаты показали, что употребление в пищу яблок помогает не только увеличить продолжительность жизни, но и повысить двигательную активность.
Антиоксиданты препятствуют образованию в организме повреждающих клетки свободных радикалов. Именно они и являются одной из основных причин старения организма.
Кроме того, эксперты отмечают, что яблоки богаты различными витаминами, прежде всего - витамином С, который благотворно способствует укреплению иммунитета.
Антиоксиданты присутствуют не только в яблоках - они содержатся в брокколи, чернике, помидорах и других фруктах и овощах ярких цветов.
Стоит отметить, что на продолжительность жизни человека влияет также употребление продуктов с содержанием лития. Больше всего лития содержится в растениях семейства розовых, гвоздичных и пасленовых, к которым относятся помидоры и картофель. Кроме того, литий есть в пшеничных проростках, меде, морской рыбе, моркови, свекле, салате.
Напомним, названы вредные привычки, от которых следует избавиться как можно скорей.
1. Жизнь в стиле «YOLO»
Молодые люди привыкли жить сегодняшнем днем. Они привыкли действовать импульсивно, так как им хочется именно сейчас. Как правило, это приводит к печальным последствиям. Девиз «You Only Live Once», который в переводе с английского означает «Живем только раз», заставляет молодежь делать бездумные поступки. Они тратят все деньги на одну-единственную вещь, экономя на здоровой пище.
2. Жесткие диеты
Для того, чтобы соответствовать стандартам красоты, женщины мучают себя изнурительными диетами, а то и вовсе отказываются от еды. Организм не получает полезные вещества, от чего страдают все его органы, ухудшается самочувствие и настроение человека. Если требуется скинуть пару лишних килограмм, лучше обратиться к диетологу и начать питаться правильно.
3. Ношение слишком тесной или свободной обуви способствует неправильному положению ног, что приводит к усталости и проблемам с позвоночником. Нельзя носить слишком высокие каблуки ежедневно, а также нежелательно использовать обувь на прямой подошве. Для поддержания свода стопы рекомендуется носить обувь с каблуком не выше 5 сантиметров.
Напомним, названы самые опасные для здоровья каши.
Как сообщала Стена, натуральные соки вызывают рак.
Также Стена писала, что исследователи назвали группу крови, которой не страшна онкология.
