похудение
Яйця та схуднення: як правильно готувати для користі здоров'я
Правильне харчування безпосередньо пов'язане з тим, які продукти та як ми готуємо. Особливо це стосується такого звичного продукту, як яйця
02:00 29.08
Справа не в харчуванні та продуктах: що заважає організму схуднути після 50 років
Схуднення після 50 років часто здається майже неможливим. Але причина не тільки у віці - багато звичок можуть уповільнювати метаболізм і заважати скинути вагу
01:30 26.08
Жодних дієт і проносного: як зробити живіт плоским, не знущаючись над організмом
Хочете ефективне схуднення та плоский живіт без виснажливих дієт та нескінченних скручувань? Іноді рішення ховається в простому, але потужному інструменті, який ми використовуємо кожну секунду - диханні
00:30 26.08
Популярність нічим не обґрунтована: чим небезпечна гречана дієта
Шукаєте простий спосіб схуднути? Гречана дієта здається безпечним варіантом, але приховує ризики для здоров'я та самопочуття
03:30 25.08
Голодувати не доведеться: як схуднути на 5 кг всього за один тиждень – швидко, просто та надійно
Чи можна реально помітно знизити вагу всього за один тиждень, не вдаючись до екстремальних методів? Сучасні підходи до схуднення показують, що це можливо при розумному підході до харчування та способу життя
05:00 19.08
Талія зменшиться за пару тижнів: які 4 напої з лимоном допоможуть швидко схуднути – ще й смачно
Прості напої з лимоном можуть стати чудовим помічником у боротьбі за гарну фігуру та легкість у тілі. Фахівці відзначають, що такі поєднання не тільки сприяють схуднення, а й приносять організму відчутну користь
02:00 19.08
Без таблеток, дієт та уколів: як прискорити метаболізм не шкодячи здоров'ю
Багато хто думає, що швидкість обміну речовин – вроджена константа, яку не можна змінити. Але насправді метаболізм — це гнучка і тонко налаштована система, що реагує на кожну нашу дію
03:00 14.08
Крутіше за всякий "Оземпік": яка кава допоможе швидко схуднути - а ще оздоровить організм
Зазвичай чашка кави асоціюється з бадьорістю та ранковим ритуалом. Але нове дослідження показує, що цей популярний напій може мати й інший, несподівано приємний ефект — здатний підтримувати процес схуднення
05:30 13.08
Струнка талія та плоский торс гарантовані: як кава допомагає зменшити жир на животі
Новий компонент, який міститься у звичному напої, може несподівано вплинути на фігуру. Останні дослідження дають підстави переглянути ставлення до кави — особливо тим, хто бореться із зайвою вагою та жировими відкладеннями в області живота
07:15 07.08
Їмо та худнемо: які молочні продукти не зашкодять вашій фігурі
Багато хто впевнений, що молочні продукти корисні, але не завжди звертають увагу на прихований цукор у їхньому складі. Для тих, хто орієнтований на здорове харчування та схуднення, важливо знати, які варіанти містять мінімум підсолоджувачів
22:15 03.08