польза
У всьому потрібно знати міру: скільки сала можна з'їдати на день без шкоди здоров'ю
В українській кухні є продукт, який десятиліттями вважався символом достатку та сили. Сьогодні лікарі уточнюють, як саме вживати сало, щоб воно приносило користь, а не шкоду
21:15 03.08
Яловичина проти курятини: що вибрати для правильного харчування, і яка різниця між цими видами м'яса
Нове дослідження показало: вплив різних видів м'яса на здоров'я кишківника та обмін речовин може значно відрізнятися. Особливо помітна різниця між раціоном з курятиною та яловичиною
01:30 02.08
Холодна або гаряча: яку кава вибрати та чим відрізняється два варіанти цього напою
Кава залишається не просто частиною ранкового ритуалу – це вибір, який залежить від погоди, настрою та навіть стану здоров'я. Але чи варто змінювати звички, якщо йдеться про температуру напою?
05:30 30.07
Вся справа у старінні: як насправді впливає кава на організм жінки – поставте чашку та прочитайте
Звичайна ранкова звичка може грати значно важливішу роль, ніж здається. Йдеться не лише про бадьорість після сну
05:30 20.07
МОЗ про таке не попереджає: який алкоголь найкорисніший для організму - так, такий є
Які алкогольні напої можуть справді принести користь при помірному споживанні, і в чому полягає секрет їхнього позитивного впливу?
03:30 20.07
Не всі кавомани це знають: як насправді впливає на здоров'я щоденне споживання кави
Звичка починати день з чашки кави здається невинною, але насправді може надавати прихований вплив на організм
05:30 18.07
Не просто підвищує інсулін: який вид шоколаду покращує настрій – головне їсти в міру
Іноді за невеликими ласощами ховається набагато більше, ніж просто смак. Один із найпопулярніших солодких продуктів здатний впливати на самопочуття та мислення – але все залежить від його складу
04:00 17.07
Можна їсти хоч щодня: названо найкорисніший хліб
Не вся випічка однакова з погляду здоров'я. Експерти підказують, які сорти можуть принести користь, а які краще виключити із раціону
01:00 10.07
Їжа з йодом: кому обов'язково потрібно додати морську капусту до свого раціону - але є винятки
Продукт, який багато хто звикли вважати просто гарніром до суші, здатний значно вплинути на роботу організму. Але є й нюанси — при неправильному підході корисне може спричинити шкоду
02:00 09.07
Саме зараз сезон: яка ягода вважається найкращою для здоров'я кишківника - їжте та побільше
Літній сезон приносить не лише тепло, а й багатство свіжих ягід. Одна з них може суттєво змінити стан вашого організму – особливо якщо додати її до раціону регулярно
01:30 09.07