Продовжуючи переглядати Ukrainianwall.com Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і згодні з використанням файлів cookie.

сон

Краще снодійних: які кімнатні рослини сприяють міцному та здоровому сну

Поставте парочку на свої підвіконня

У всьому винно Сонце: вчені розповіли, чому весною нам починають снитись яскраві сни

Весною виробляння гормону, що виробляє сон, зменшується

На ранок талія буде мінус пару сантиметрів: який продукт потрібно з'їсти на ніч, щоб уві сні худнути

Це дуже вам допоможе

У цей час мозок ще активніший: вчені з'ясували, про що думають люди уві сні

Що показало дослідження

Намагайтеся контролювати свій сон: яка поза для сну вважається найшкідливішою

Це важливо знати

Що треба з'їсти перед сном, щоб виспатися: саме те, перед важливим та насиченим днем

Від такої їжі безпосередньо залежить якість сну

Після смачного обіду, за законом Архімеда, слід поспати: що треба робити, якщо після їди хилить у сон

Це важливо

Краще таблеток та медитацій: який продукт допоможе вам швидко та міцно заснути

Надійний метод

З ким ділити постіль: вплив домашніх тварин на сон людини

Робіть вибір з огляду на інтереси всіх сторін

Спатимете як немовля: які корисні напої допоможуть налагодити сон

Чашка такого напою перед сном зовсім не пошкодити