Если вы будете следовать семи простым рекомендациям, то сможете снизить риск развития проблем с сердечно-сосудистой системой на 79%. 

Об этом идет речь в статье News.am.

Американская кардиологическая ассоциация призывает советует отказаться от такой вредной привычки, как курение, следить за своим питанием, не переедать, не забывать заниматься в меру спортом, контролировать уровень сахара и холестерина и следить за уровнем своего артериального давления. 

Около 74 тысяч человек учавствовали в различных исследованиях и клинических испытаний, медики проанализировали их данные и пришли к выводу, что следование этим простым правилам существенно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

Как писала Стена, согласно информации Американской кардиологической ассоциации, каждый год от сердечных заболеваний только в США умирает 400 тысяч женщин – больше, чем от рака, диабета и болезней дыхательных путей вместе взятых. 

Напомним, в возрасте старше 50 лет ускоренный сердечный ритм связан с повышенным риском возникновения болезней сердца.

Также Стена ранее составляла ТОП хронических болезней, которые угрожают целой цивилизации.