Уборка на садовом участке и копание грядок легко заменяют энергичную тренировку. the-challenger.ru посчитали, сколько калорий вы тратите, пока косите траву, сгребаете листья и красите забор.

Делать уборку на даче после зимы (да и всегда) нелегко. Но есть и хорошие новости: несколько часов работы в саду и на огороде сжигают очень много калорий. Сколько? Вот полный список.
Копать грядки: 400—500 калорий в час.

Перекладывать камни и землю: 400—600 калорий в час.

Сгребать листья и упаковывать их в мешки: 350—450 калорий в час.

Пропалывать грядки и сажать цветы: 200—400 калорий в час.

Косить газон: 350—400 калорий в час (больше всего калорий сжигается, если вы косите траву классической косой или электрокосой, которая надевается через плечо).

Рубить дрова: 500—600 калорий в час.

Красить забор: 350—450 калорий в час.

Сажать деревья: 250—350 калорий в час.

Поливать огород: 100—200 калорий в час.

Работать бензопилой или другими тяжёлыми инструментами: 500—600 калорий в час.

Популярные новости сейчас

Приватбанк не работает по всей стране: люди не могут снять деньги и рассчитаться картами - что происходит

Главное за четверг, 12 сентября: внутри партии «Слуга народа» бунт, Ирину Геращенко попросили покинуть зал Рады, первое провальное голосование в Раде

Неприятный сюрприз для водителей - оставят без штанов: за что влепят штраф 34 тысяч - громкое изменение в ПДР

Показать еще