Акне — это проблема, которая может появиться в любом возрасте на разных участках тела. Высыпания и прыщи могут появляться не только на лице, но и разных участках тела. Например, на плечах или груди. Это места, на которых чаще всего могут воспалятся сальные железы, которые провоцируют появление комедонов (открытого или закрытого типа). Акне выглядит эстетически не привлекательно, поэтому мы решили поговорить о том, как можно от него избавиться, чтобы не бояться одеть открытый топ или платье! О методах борьбы с заболеванием информирует hochu.ua.
Причини появления акне на теле
Причин появления акне очень много. Среди самых распространенных: гормональные нарушения, хронические болезни (проблемы организма), неправильное питание и другие. Если мы говорим о прыщах на теле, то стоит обратить внимание на свой ежедневный уход (средства с комедогенными компонентами) и одежду (механическое травмирования кожи). Для того, чтобы комплексно избавиться от угревой сыпи — пройдите диагностику, ведь только специалист сможет определить проблему и назначить нужное лечение!
Начните с рациона питания
Замените сладости на полезные фрукты и овощи. Составьте свой рацион таким образом, чтобы ваш организм получал необходимое количество жиров, витаминов и кислот. Откажитесь от сахара, слишком жареной, острой или копченной еды, а также от газированных напитков и алкоголя. Мы составили для вас шпаргалку:
1. Семена чиа. Содержат полезные витамины и жиры, которые ускоряют обмен веществ. Добавьте пол ложечки в свой любимый салат.
2. Шпинат. Активизирует процессы регенерации и обновление клеток.
3. Рыба. Жирные кислоты хорошо влияют на общее состояние организма и кожи.
4. Оливковое масло. Это отличная альтернатива классическому подсолнечному маслу. Содержит витамин Е и жирные кислоты.
5. Морковь. Помогает «поднять» иммунитет и очистить организм.
Используйте мягкие средства по уходу за телом
Замените свои привычные beauty-средства (крема, гели, пенки для душа). Возможно именно они провоцируют появление акне на вашем теле. Используйте мягкие продукты, который не будет агрессивно воздействовать на кожу. Обратите внимание, что коммедогенные компоненты могут закупоривать поры!
Легкий пилинг
AHA-кислоты (например, молочная) «помогают» отшелушивать ороговевшие клетки кожи. Это предотвращает закупоривание пор и образования новых высыпаний. Делайте такие процедуры два раза в месяц!
Правильно распыляйте укладочные средства
Укладочные средства (лак, спрей для волос) содержат много компонентов, которые позволяют зафиксировать нашу укладку или придать wow-объем. Распылять такие продукты нужно на безопасном расстоянии. Для того, чтобы текстура не попадала на кожу тела — закрывай ее полотенцем. Ведь это тоже может спровоцировать появление акне.
