Від цих продуктів краще відмовитися, якщо вам дороге ваше здоров'я
Ні для кого не секрет, що продукти, які споживає людина, безпосередньо впливають на стан її здоров'я, і дивуватися поганому самопочуттю любителям шкідливої їжі точно не варто. Більш того, дієтологи стверджують, що щоденний раціон сильно впливає і на здоров'я головного мозку, пише Newsyou.
Медики перерахували продукти, які шкодять здоров'ю мозку, і основними є вироби, що містять в собі чималу кількість солі, цукру і насичених жирів. В результаті можуть закоркуватися судини в мозку, ушкоджуючи тим самим його тканини. До переліку увійшли:
- Чипси;
- Напівфабрикати;
- Печиво;
- Білий хліб.
Крім того, здоров'ю мозку шкодить і група продуктів, в яку входять різні зразки переробленого м'яса. Вони шкідливі, в першу чергу, великою кількістю солі, жиру, а також підвищеними дозами консервантів. За словами лікарів, дана їжа здатна пошкодити мозок на рівні судин і клітин. Дана група складається з:
- Салямі;
- Ковбаси;
- Бекона.
Крім цього, серйозної шкоди здоров'ю мозку завдає солідний рівень трансжирів, які забивають артерії та чинять негативний вплив на мозкову активність. Серед основних джерел:
- Фастфуд;
- Маргарин і масло;
- Смажена їжа.
Також медики застерегли про продукти, які істотно підвищують ризик запалення нейронів мозку і їх пошкодження. Вони підкреслили, що це може статися в результаті надмірного вживання продуктів, що містять велику кількість цукру, до яких відносяться газованої води та різні солодощі, а також алкогольні напої.
Раніше інформаційний портал Стіна повідомляв, що кваліфікований дитячий педіатр Євген Комаровський розповів, кому потрібно змінити свій звичний раціон харчування.
Також портал Стіна повідомляв, що медики назвали два напої, які допоможуть захистити організм від коронавірусу. Вберегти себе від серйозної хвороби може кожний.
Крім цього Стіна повідомляв про те, що дієтологи розповіли про небезпеку їжі, яка приготована на грилі. Від таких некорисних страв краще відмовитись.
