Как оказалось добавив один напиток в свой рацион можно извлечь много полезных свойств и повлиять на свое здоровье. Исследования доказали соки большим содержанием нитратов, помогают продлить жизнь, о чем пишет Express.co.uk.
В таком доступном овоще как свекла содержится такие вещества как беталаины, которые обладают профилактическими способностями против некоторых видов рака. Они находят и уничтожают нестабильные клетки в организме, что значительно снижает риск появления и развития некоторых видов онкологии (простата и грудь, печень, легкие, пищевод и кожа).
Действительно, свекольный сок получил широкое признание в качестве альтернативного лекарства для больных раком, но это не все его способности.
В исследовании, которое было опубликовано в Национальной библиотеке здравоохранения, ученые изучали воздействие пищевых нитратов, содержащихся в свекле, на сосудистую систему. Как оказалось нитраты обладают большим количеством полезных эффектов, такие как: снижение давления, ингибирование агрегации тромбоцитов, сохранение, а также улучшение эндотелиальной дисфункции и повышение работоспособности.
Стоит отметить, что другие исследования дали следующий результат, из-за увеличения оксида азота за счет продуктов с большим содержанием нитратов, например как свекольный сок, представляют возможность снижения сердечно-сосудистых, метаболических, а также когнитивных функций, которые обычно проявляются с возрастом.
Свекольный сок также поможет с микробиомом и улучшит показатели сердечного здоровья и состояние мозга.
При дисбактериоза полости рта или низкого количества этих нитратредуцирующих бактерий с большим количеством нездоровых бактерий уменьшит количество доступного оксида азота для тела, чтобы улучшить кровоток.
Как писал портал Стена, диетологи рассказали, чем вредны каши в жару, и какие не стоит употреблять.
Раньше Стена информировала, что на базарах были обнаружены ягоды с радиацией, какие ягоды опасны.
Напомним, хозяйки поделились вкусными рецептами засолок томатов на зиму.
