Стало известно, когда в сентябре ожидать сильные магнитные бури
Многие люди ощущают на себе магнитные бури. Чаще всего это проявляется головной болью, а также общим ухудшением состояния. Уже в сентябре ожидается сразу две сильные магнитные бури. Эксперты назвали даты и рассказали, как можно себя уберечь, передает информационное издание РБК-Украина.
Итак, первая магнитная буря осени ожидается уже 6 сентября. При этом эксперты отмечают, что будет она довольно ощутимой и мощной. После этого следует длительное затишье. Однако уже в конце месяца будет еще один удар – 26 сентября будет вторая магнитная буря.
Как уберечь себя от последствий магнитной бури
Стоит отметить, что в первую очередь ощущают магнитную бурю на себе метеозависимые люди. Также в зоне риска те, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы. Люди с хроническими недугами, гипертонией или хроническими заболеваниями тоже могут ощутить на себе магнитную бурю. Проявляется это не только головной болью: также могут начать давать о себе вспоминать старые раны, нарушаться сердечный ритм, резко подскакивать давление.
Эксперты советуют помнить о следующих правилах поведения в такой период, которые помогут смягчить удар от магнитной бури:
- Следить за своим сном, спать не менее 7-8 часов в сутки;
- Не употреблять алкоголь, энергетики и много кофе;
- Не курить;
- Не переедать, исключить из рациона слишком тяжелую пищу;
- Если погода позволяет – как можно чаще проветривать помещение;
- Чаще выходить на прогулки на свежем воздухе, не засиживаться в квартире;
- Если есть необходимость, то обязательно проконсультироваться со своим семейным врачом, не игнорировать различные симптомы.
Напомним, ранее портал Стена писал о том, что эксперты назвали кашу, которая способна укрепить сосуды и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Также сообщалось, что специалисты рассказали, какие ежедневные привычки значительно повышают риск заболевания диабетом.
