Стало известно, какие овощи могут навредить организму человека
Нередко говорят, что в рационе обязательно должны быть овощи. Разумеется, это так. Однако есть такие овощи, которые могут навредить организму. В этой ситуации нужно либо отказываться от продукта, либо ограничивать его количество в рационе. Стало известно, какие овощи могут навредить здоровью, передает издание Postimees.
Картофель для человека очень полезен. Он содержит в себе множество важных микроэлементов, а в частности и калий. Однако количество картошки в рационе лучше контролировать. Дело в том, что она также содержит соланин, а это вещество плохо влияет на нервную систему. Кроме того, в этом продукте большая концентрация крахмала. Он в свою очередь является одной из причин высокого гликемического уровня продукта.
Помидоры нередко выращивают, используя различные химические вещества. По этой причине такие продукты не рекомендуются людям, у которых диагностирована язва или гастрит. Также стоит учитывать, что помидоры способны влиять на количество сахара в крови, и содержит много кислотности.
Баклажаны содержат в себе большое количество соланина, а также щавелевую кислоту. Если сильно увлечься этими овощами и переборщить с количеством, то в результате это может закончиться появлением камней в почках.
В капусте большое количество йода. По этой причине ее не рекомендуют людям, у которых есть некоторые проблемы с щитовидной железой. Капуста также способна влиять на уровень кислотности желудка, а из-за этого не стоит ее употреблять людям, у которых диагностирована язва или гастрит.
Лук содержит в себе фруктан. Это вещество, отмечают эксперты, является очень опасным для желудка. Так, фруктан может стать причиной появления гастрита. Так что стоит контролировать количество лука в рацион или же отказаться от такого продукта.
Напомним, ранее портал Стена писал о том, что специалисты назвали продукты, которые приближают время появления морщин на лице, от чего лучше отказаться.
Также сообщалось, что медики назвали несколько побочных эффектов кофе, среди них и проблемы с питанием, и проблемы со сном.
