Когда начинается Рождественский пост 2021-2022 и какие продукты строго запрещены
Совсем скоро начнется строгий рождественский пост, который продлится сорок дней, и закончится в Сочельник. Что можно и что под строгим запретом во время него, проинформировал портал Стена.
Начинается рождественский пост 28 ноября 2021 года, заканчивается 6 января 2022 года. Дело в том, что пост – это не именно определенное питание, но и время для смирения и очищения от негатива.
Во время поста под запретом курение, употребление алкоголя, сквернословие. Также нельзя предаваться негативным эмоциям, зависти, гневу. Посещение увеселительных заведений и оскорбление людей тоже запрещено. Чтобы духовно очиститься, необходимо усмирять свои желания, в том числе и телесные, проявлять доброту, прощение, терпение, понять свои ошибки и по возможности их исправить.
Питание во время поста
Рацион на Рождественский пост должен состоять из простых, диетических блюд растительного происхождения. Чтобы не было дефицита белка, необходимо включить в него грибы, орехи и бобовые. Соленья употреблять можно, однако в меру, поскольку в дни очищения они могут стать причиной проблем с ЖКТ.
Кому нельзя поститься
- люди, у которых имеются желудочные проблемы, диабет, онкология и некоторые другие болезни, не должны ограничивать себя в питании;
- людям, которые восстанавливаются после заболевания;
- детям до 7 лет;
- беременным женщинам.
От каких продуктов следует отказаться на Рождественский пост:
- от любого вида мяса
- яиц
- молочных продуктов, в том числе сыра, сметаны и сливочного масла
- алкоголя (вино в некоторые дни разрешается).
Стоит отметить, что во время Рождественского поста есть определенные дни, когда следует полностью отказаться от еды, когда можно употреблять немного рыбы и растительное масло. Также следует помнить о днях, во время которых употребляются продукты без термической обработки и масла.
Напомним, ранее портал Стена писал о том, что в Украине начнут тестирование новых препаратов против коронавируса, появились первые подробности.
Также сообщалось, что с 8 ноября будет действовать расширенный список МОЗ, в который вошли предприятия, сотрудникам которых в обязательном порядке нужно пройти вакцинацию.
