еда
Можно ли есть после 18:00: что говорят эксперты о позднем ужине
Ошибочно думать, что еда вечером неизбежно ведёт к лишним килограммам. Всё не так однозначно. Один важный нюанс поможет вам пересмотреть отношение к ужину и настроить питание так, чтобы и спать крепче, и фигуру сохранить
01:00 08.08
Не обманывайте себя: какие пищевые добавки могут быть опасны для здоровья
Витамины в банках, капсулы «для сияния кожи» и порошки «для иммунитета» — сегодня пищевые добавки обещают многое. Но стоит ли им доверять вслепую? Специалисты раскрывают, что важно знать, прежде чем отправиться за очередной баночкой
02:00 07.08
Говядина против курятины: что выбрать для правильного питания, и какая разница между этими видами мяса
Новое исследование показало: влияние разных видов мяса на здоровье кишечника и обмен веществ может значительно отличаться. Особенно заметна разница между рационом с курятиной и говядиной
01:30 02.08
Перекусы и похудение: как привычная еда мешает вам сбросить лишний вес
Даже при строгом плане питания и регулярных тренировках похудение может замедлиться. Часто причиной становятся незаметные перекусы, которые сводят на нет все усилия и добавляют лишние калории
00:30 02.08
И дело даже не в порче техники: почему опасно есть за ноутбуком - больше так не делайте
Привычка сочетать работу за ноутбуком с приемом еды кажется безобидной. Но в некоторых случаях она может быть опаснее, чем кажется
04:00 28.07
Диеты больше не нужны: какие специи делают любую еду жиросжигающей - пища будет в наслаждение
Иногда путь к цели начинается с малого. Вполне возможно, что один из эффективных способов поддержки фигуры скрыт прямо в вашей тарелке — главное, знать, что и как использовать
02:00 24.07
Плохой вариант завтрака: с какой едой нельзя сочетать утренний кофе
Несмотря на популярность кофе, его сочетание с некоторыми продуктами может снижать пользу и вызывать дискомфорт
05:30 23.07
Скоро забудем вкус: в Украине исчезает самая популярная и доступная рыба
Редкая и почти исчезнувшая — история рыбы, которая когда-то была неотъемлемой частью украинских водоемов. Почему она стремительно уходит и что это значит для будущего экосистемы?
10:30 20.07
Иначе прощайтесь с талией: каких завтраков нужно максимально избегать - долой из рациона
Многие уверены, что правильный завтрак — залог здоровья и стройной фигуры. Однако под обёрткой "полезных" привычек могут скрываться ошибки, мешающие достигнуть желаемого результата
05:00 20.07
Откажитесь от этого перед свиданием и важной встречей: какие продукты провоцируют неприятный запах пота
Некоторые повседневные привычки, включая питание, могут неожиданно влиять на запах тела. Что именно стоит пересмотреть — объясняем
05:00 19.07