Сода є ефективним засобом для пом'якшення болю та подразнення в горлі. Вона має антисептичні властивості, які допомагають боротися з бактеріями та вірусами, що викликають запалення. Крім того, сода допомагає розріджувати слиз, що полегшує її відходження.
Докладніше про те, як правильно полоскати горло содою, читайте в нашому матеріалі.
Щоб приготувати розчин для полоскання горла содою, вам знадобиться:
- 1 чайна ложка харчової соди
- 1 склянка теплої води
Інструкції:
- У склянці із теплою водою (близько 50-60 градусів) розчиніть чайну ложку харчової соди.
- Розмішайте ретельно розчин, щоб сода повністю розчинилася.
- Візьміть невелику кількість розчину до рота і полощіть горло протягом 30 секунд до хвилини.
- Після полоскання розчин виплюньте.
Повторюйте процедуру кілька разів на день, при необхідності, але чим більше разів, тим швидше ви вимиєте з горла хвороботворні мікроби.
Поради щодо полоскання горла содою
- Використовуйте теплу, але гарячу воду. Гаряча вода може обпекти горло.
- Не ковтайте содовий розчин. Він може викликати нудоту чи блювоту.
- Якщо ви маєте алергію на соду, не використовуйте її для полоскання горла.
Коли полоскання горла содою не допоможе
Якщо біль у горлі не проходить або стає сильнішим, зверніться до лікаря. Полоскання содою може допомогти полегшити симптоми, але воно не є повноцінною заміною медичної допомоги. Лікарі вважають, що після полоскання горла содою слід використовувати лікувальний спрей.
Додаткові поради щодо догляду за хворим горлом
- Пийте багато рідини, щоб допомогти розріджити слиз і полегшити його відходження.
- Уникайте куріння та інших подразників, які можуть дратувати горло.
- Спіть з піднятим головним кінцем, щоб слиз не стікав у горло.
Раніше "Стіна" інформувала, чи допомагає мед при болю в горлі.
Нагадуємо, чому не слід щодня пити чай з лимоном.
