Експерти спрогнозували потужну магнітну бурю – як захистити організм
Фахівці прогнозують магнітну бурю на 2 вересня. Більш того, очікується буря силою в 5 балів. Це дуже високий показник, що означає – метеозалежним людям це буде відчутно. Стало відомо, як себе вберегти, передає інформаційне агентство УНІАН.
Варто відзначити, що магнітна буря – це збурення магнітного поля Землі. Таке явище сильно впливає на нервову систему людини. У метеозалежних людей можуть виникнути головні болі, запаморочення, з'явитися втома, ломота в тілі. При цьому насправді відчути магнітну бурю може будь-яка людина. Для того, щоб уберегти свій організм, важливо прислухатися до порад фахівців.
Як поводитися під час магнітної бурі
- Відмовитися від вживання алкогольних напоїв. Також обмежити куріння. Бажано не вживати каву.
- Важливо, щоб був здоровий сон. Спати людина повинна від 6-8 годин на добу. Експерти рекомендують лягати спати та прокидатися в один і той же час кожен день. Це допоможе організму звикнути до режиму.
- Пити зелений чай або трав'яні настої.
- Не забувати про прогулянки на свіжому повітрі. Не варто проводити багато часу в закритому приміщенні. Також можна провітрювати квартиру.
- У цей період краще відмовитися від занадто гострої або жирної їжі. Перевагу віддавати легким стравам. Наприклад, овочевим салатам.
- Допоможе розслабитися контрастний душ.
Магнітну бурю особливо можуть відчути метеозалежні люди, люди похилого віку і вагітні жінки. Також це стосується і людей з хронічними захворюваннями. Важливо дотримуватися здорового способу життя.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що експерти назвали сім продуктів, які здатні запобігти онкологічним захворюванням, з'явився повний список.
Також повідомлялося, що фахівці назвали продукти, які найчастіше викликають алергію, від такої їжі у своєму раціоні краще відмовитися або обмежити її кількість.
