Медики розповіли, які напої потрібно пити в спеку, щоб усунути спрагу
Влітку, в жарку погоду, постійно хочеться пити й це не дивно, адже таким чином, організм захищає себе від перегріву. Але варто відзначити, що добре втамувати спрагу може не кожен напій. Про це інформують РосСМИ.
Крім того, чим більше рідини людина буде випивати в спеку, тим менше йому загрожує зневоднення. До того ж медики розповіли, які саме напої допоможуть впоратися зі спрагою.
Звичайна чиста вода. Вона є одним з найкращих варіантів для втамування спраги в жарку погоду. Але відзначається, що найкраще, коли вона не тепла і не холодна, а саме кімнатної температури. Влітку, коли жарко, медики настійно рекомендують пити в добу не менше 2 літрів звичайної чистої води.
Мінеральна вода. Втамувати спрагу жарким літом допоможе також і мінеральна вода без газу, ну або на крайній випадок слабо газована. Відмінно підійде і лікувально-столова вода.
Чай. Добре втамовує спрагу і чай. Тим більше в більшості азійських країн заведено пити його в гарячому вигляді. Варто відзначити, що гарячим, напій набагато швидше здатний всмоктуватися в кров, насичуючи її киснем. А ось холодним, він просто швидко виходить з організму і людина знову хоче пити.
Кефір. Він здатний дуже швидко усунути спрагу завдяки органічним кислотам, які в ньому містяться. Тим більше засвоюється кефір повністю протягом години.
Морс. Цей напій ідеально усуває спрагу. Але варто відзначити, що для того, щоб він був таким ефективним, приготувати його слід, не додаючи цукор.
Мохіто. Такий напій теж відмінно впоратися з втамуванням спраги. Але обов'язково потрібно щоб він був безалкогольним. Як правило, готують його з лайма, тростинного цукру, тоніка і ще додають туди м'яту. Це робить його освіжаючим і легким.
До слова, раніше "Стіна" розповідала про те, що популярний дитячий лікар пояснив, як потрібно чинити при наближенні грозового фронту.
Також раніше наш портал повідомляв про те, які обереги стануть справжньою енергетичним захистом будинку.
А до цього ми писали про те, що езотерики розповіли, представники яких знаків Зодіаку мають "шостим почуттям".
