польза
Заготовляйте комори: які осінні яблука найкорисніші в Україні
Осінні яблука не просто прикрашають фруктові ряди на ринку — вони можуть стати справжнім джерелом вітамінів та корисних речовин, якщо знати, які сорти вибрати. Ми розберемо, на що звернути увагу, щоб отримати максимум користі від цих сезонних фруктів
05:30 12.08
Особливо, коли спекотно: чи можна пити каву холодною
У спекотні дні холодна кава стає порятунком для тих, хто не готовий відмовитися від смаку улюбленого напою, що бадьорить. Але не всі знають, як він впливає на організм і які нюанси варто враховувати
04:30 12.08
Це не цикорій: яка існує корисна і смачна альтернатива класичній каві без кофеїну - візьміть на замітку
Незвичайний напій, який не тільки тішить смаком, а й піклується про здоров'я кишечника та серце. Його можна пити без обмежень - це гідна альтернатива звичній каві
05:30 09.08
Комфорт та користь гарантовані: вчені назвали безпечну норму споживання м'яса – не так й багато
Скільки м'яса можна їсти без шкоди здоров'ю та природі? Вчені назвали цифру, яка може змінити звички мільйонів людей. Виявилося, що відповідь набагато скромніша, ніж думають більшість споживачів
03:00 09.08
Вся справа в поліфенолах: визначено нову користь від чашки ранкової кави - про це не пишуть на етикетках
Для багатьох ранок починається з напою, що бадьорить, але мало хто замислюється, наскільки звичайна чашка кави може впливати на здоров'я. Особливо – на кишківник
05:30 06.08
Чарівний овоч на вашій грядці: про які унікальні властивості помідорів ви й не здогадувалися
Помідори - не просто популярний овоч, а джерело безлічі корисних речовин, здатних зміцнити здоров'я та підтримати організм
02:00 04.08
У всьому потрібно знати міру: скільки сала можна з'їдати на день без шкоди здоров'ю
В українській кухні є продукт, який десятиліттями вважався символом достатку та сили. Сьогодні лікарі уточнюють, як саме вживати сало, щоб воно приносило користь, а не шкоду
21:15 03.08
Яловичина проти курятини: що вибрати для правильного харчування, і яка різниця між цими видами м'яса
Нове дослідження показало: вплив різних видів м'яса на здоров'я кишківника та обмін речовин може значно відрізнятися. Особливо помітна різниця між раціоном з курятиною та яловичиною
01:30 02.08
Холодна або гаряча: яку кава вибрати та чим відрізняється два варіанти цього напою
Кава залишається не просто частиною ранкового ритуалу – це вибір, який залежить від погоди, настрою та навіть стану здоров'я. Але чи варто змінювати звички, якщо йдеться про температуру напою?
05:30 30.07
Вся справа у старінні: як насправді впливає кава на організм жінки – поставте чашку та прочитайте
Звичайна ранкова звичка може грати значно важливішу роль, ніж здається. Йдеться не лише про бадьорість після сну
05:30 20.07