польза
Вибирайте з розумом: що корисніше – кава чи какао
Два напої, знайомі кожному з дитинства, але один бадьорить, інший заспокоює. Що варто вибрати, щоб підтримати здоров'я та не нашкодити організму? Відповідь залежить від ваших цілей та самопочуття
05:30 03.07
Ви їсте і навіть не підозрюєте про це: яка літня ягода вважається найкориснішою - саме зараз вона впала в ціні
Літні дари природи вміють не лише тішити смаком, а й працювати на здоров'я — тихо, але ефективно. Одна звична ягода в цьому особливо досягла успіху
04:30 01.07
Замість звичного харчового сміття: які перекуси корисні для дітей - замініть цим усі солодощі та снеки
Іноді просте «мамо, я хочу перекусити» може обернутися важливим рішенням — адже від того, що саме опиниться в руках дитини, безпосередньо залежить її здоров'я
03:00 01.07
Наминайте, шанс не втрачайте: як не погладшати через полуницю
Сезон ароматної полуниці у самому розпалі, і саме зараз у багатьох виникає питання: чи можна нею насолоджуватися без наслідків для фігури? Відповідь криється в деталях - і не завжди очевидних
04:30 30.06
У заначці є у кожного: які дешеві продукти мають бути в раціоні для покращення здоров'я
Не обов'язково витрачати цілий стан, щоб харчуватися корисно та піклуватися про здоров'я. Багато недорогих продуктів, доступних кожному, мають не меншу цінність, ніж модні суперфуди
04:00 26.06
Можна спокійно відмовитися від м'яса та яєць: які горіхи мають величезну кількість білка
Горіхи - це не тільки смачний перекус, а й джерело білка, яке можна порівняти з яйцями. Які види горіхів найбільш багаті на цей важливий нутрієнт, як їх правильно вибирати і вживати — читайте нижче
03:30 26.06
Українцям радять відмовитися від гречки: у чому причина та якими крупами замінити
Спробуйте урізноманітнити своє харчування, додавши цей суперфуд як заміну звичної гречки, і ви зможете відчути на собі всі її корисні властивості
20:30 02.03
Краще аптечних засобів: які продукти здатні допомогти організму швидше відновити сили
Продуманий раціон з високим вмістом повільних вуглеводів та корисних жирів здатний забезпечити стабільний рівень енергії та підвищити працездатність
23:30 26.10
Це не просто красиво: у чому різниця між жовтими та червоними помідорами, і які з них корисніші
Залежно від відтінку, чи то червоні, жовті, рожеві, зелені або навіть чорні помідори, їх склад та користь можуть суттєво відрізнятися
00:00 01.09
Є нюанси: як потрібно споживати мед, щоб отримати з нього максимум користі
Важливо не зловживати
04:00 08.07