Продовжуючи переглядати Ukrainianwall.com Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і згодні з використанням файлів cookie.

польза

Вибирайте з розумом: що корисніше – кава чи какао

Два напої, знайомі кожному з дитинства, але один бадьорить, інший заспокоює. Що варто вибрати, щоб підтримати здоров'я та не нашкодити організму? Відповідь залежить від ваших цілей та самопочуття

Ви їсте і навіть не підозрюєте про це: яка літня ягода вважається найкориснішою - саме зараз вона впала в ціні

Літні дари природи вміють не лише тішити смаком, а й працювати на здоров'я — тихо, але ефективно. Одна звична ягода в цьому особливо досягла успіху

Замість звичного харчового сміття: які перекуси корисні для дітей - замініть цим усі солодощі та снеки

Іноді просте «мамо, я хочу перекусити» може обернутися важливим рішенням — адже від того, що саме опиниться в руках дитини, безпосередньо залежить її здоров'я

Наминайте, шанс не втрачайте: як не погладшати через полуницю

Сезон ароматної полуниці у самому розпалі, і саме зараз у багатьох виникає питання: чи можна нею насолоджуватися без наслідків для фігури? Відповідь криється в деталях - і не завжди очевидних

У заначці є у кожного: які дешеві продукти мають бути в раціоні для покращення здоров'я

Не обов'язково витрачати цілий стан, щоб харчуватися корисно та піклуватися про здоров'я. Багато недорогих продуктів, доступних кожному, мають не меншу цінність, ніж модні суперфуди

Можна спокійно відмовитися від м'яса та яєць: які горіхи мають величезну кількість білка

Горіхи - це не тільки смачний перекус, а й джерело білка, яке можна порівняти з яйцями. Які види горіхів найбільш багаті на цей важливий нутрієнт, як їх правильно вибирати і вживати — читайте нижче

Українцям радять відмовитися від гречки: у чому причина та якими крупами замінити

Спробуйте урізноманітнити своє харчування, додавши цей суперфуд як заміну звичної гречки, і ви зможете відчути на собі всі її корисні властивості

Краще аптечних засобів: які продукти здатні допомогти організму швидше відновити сили

Продуманий раціон з високим вмістом повільних вуглеводів та корисних жирів здатний забезпечити стабільний рівень енергії та підвищити працездатність

Це не просто красиво: у чому різниця між жовтими та червоними помідорами, і які з них корисніші

Залежно від відтінку, чи то червоні, жовті, рожеві, зелені або навіть чорні помідори, їх склад та користь можуть суттєво відрізнятися

Є нюанси: як потрібно споживати мед, щоб отримати з нього максимум користі

Важливо не зловживати