У світі є місце, де серед населення чимало довгожителів
На тривалість життя впливає безліч факторів, але в деяких країнах кількість людей старше 90 років більше, а в інших, навпаки, нижче. На одному з півостровів Коста-Рики Нікоя проживає чимало літніх людей, це місце вже прозвали "синьою зоною", пише Хайтек.
Звичайно, це місце викликало величезний інтерес у вчених, адже вони хочуть з'ясувати, внаслідок чого ж жителям вдається прожити довше за інших.
Як свідчать дані Всесвітньої організації охорони здоров'я, середня тривалість життя у світі за 2019 рік становила 73,4 року.
Але, вчені стали вивчати країни та міста й помітили, що є місця, де реєструється найбільше довгожителів. Такі міста вони стали називати "синіми зонами".
Наприклад, подібне місце є і на острові Сардинія в провінції Нуоро. А у 2006 році другим таким місцем став півострів Нікоя на Коста-Риці. Третє таке місце знаходиться в Греції на острові Ікарія.
Наприклад, на півострові Нікоя проживає всього 160 000 осіб, з яких 1010 громадян вважаються довгожителями.
Хоча у всіх довгожителів з "синіх" зон не було нічого незвичайного, щоб відрізняло їх від інших людей після дослідження їх ДНК, вчені все ж знайшли ймовірну причину довголіття.
Як видно, всі вони живуть на островах, тобто географічно вони ізольовані від решти світу. Тому, вони не харчуються популярним фастфудом, напівфабрикатами та обробленими продуктами.
В основному в раціоні жителів дуже мало м'яса, їдять люди ті продукти, що вирощують на своїй території — фрукти, овочі, боби, цілозернові продукти.
Тому, вчені прийшли до висновку, що на появу "синіх" зон впливає дієта. Також вчені радять тим, хто мріє дожити до 100 років і більше, уникати стресу, займатися спортом, менше вживати алкоголю і не курити.
Важливу роль відіграє підтримка близьких і друзів, тобто довгожителі отримують задоволення від спілкування, вони відчувають себе потрібними рідним. Крім цього, у таких людей є чітка мета в житті та цілі.
Раніше портал "Стіна" повідомляв, що цей популярний напій прискорює старіння і забирає здоров'я.
Також ми писали, що ця харчова звичка старить людей, Позбавтеся від неї негайно.
Нагадуємо, що цей незвичайний чай допоможе прожити довше, пийте його частіше.
