бессоница
Є чітка схема: як правильно спати вдень, щоб не відчувати себе розбитим
Денний сон може бути спонтанним
16:15 02.03
Тільки так вдасться відпочити та відновитися: скільки потрібно спати, щоб висипатись
Багато людей недосипають
22:15 01.03
Спатимете сном немовляти: які кімнатні рослини допоможуть позбутися ненависного безсоння
Обов'язково поставте собі кілька таких рослин
20:15 29.02
Всі ми робимо ці помилки: які напої не можна пити перед сном
Про деякі з них ми ніколи б не подумали
14:22 11.02
Будете страждати всю ніч: експерт розказала, в якому одязі не можна лягати спати
Взимку це питання особливо актуально
11:22 10.02
Зранку будете наповнені енергією: напої, які допоможуть розслабитись та заснути
Спробуйте – не пожалкуєте
15:22 03.02
Може призвести до смерті: лікарі назвали найнебезпечнішу звичку уві сні
Не варто цього робити
21:22 01.02
Допоможуть кілька простих способів: у МОЗ розповіли, як покращити свій сон
Це може робити кожен
20:40 30.01
Життя зміниться за пару ночей: експерти розповіли, як покращити якість сну
Це допоможе вам почати висипатися
01:30 30.01
Страждатимете безсонням: 6 популярних звичок, від яких потрібно відмовитися перед сном
Вони впливають на якість вашого сну
23:22 29.01