стресс
Потрібно всього 10 хвилин: проста техніка для зниження стресу та захисту серця - навіть зустріч путіна та Трампа вас не засмутить
Щоденні звички можуть стати простим щитом від хронічної напруги. Одна коротка техніка, що не потребує обладнання та спеціальних умов, допомагає знизити стрес, покращити самопочуття та захистити серце
01:00 16.08
Прям можна, прямо їжте: чим можна заїдати стрес - і побільше собі накладіть
Іноді звичні реакції організму можуть завести у замкнене коло. Особливо у періоди підвищеної напруги. Але навіть у таких ситуаціях є прості, але ефективні засоби підтримати себе — не порушуючи межі здоров'я
02:30 07.07
Школярам та студентам приготуватися: несподівані наслідки переходу на літній час
Українців попередили про несподівані наслідки переходу на літній час
14:00 22.03
Тривожність і стрес зникнуть: які продукти мають властивості антидепресантів
Включення в раціон продуктів, багатих вітамінами, мінералами та антиоксидантами, може допомогти організму впоратися зі стресом та підвищити якість життя
09:30 20.10
Так можна уникнути препаратів: які щоденні звички природним шляхом знижують рівень кортизолу
Ви відчуватимете себе іншою людиною
11:37 27.05
Врятуйте себе від зайвого стресу: психологи розповіли, що таке соціальна тривожність і як її побороти
Перша дія – визнати свою проблему
18:40 25.05
Стануть порятунком від стресу: напої, які допоможуть зняти тривожність
Вони безпечні для здоров'я та чудово допомагають розслабитися
09:40 16.05
Будете їсти як голодний вовк: три речі, які підвищать апетит під час стресу
Як допомогти собі самостійно
08:22 03.05