ужин
Чи можна їсти після 18:00: що кажуть експерти про пізню вечерю
Помилково думати, що їжа увечері неминуче веде до зайвих кілограмів. Все не так однозначно. Один важливий нюанс допоможе вам переглянути ставлення до вечері та налаштувати харчування так, щоб і спати міцніше, і зберегти фігуру
01:00 08.08
І спати буде легше, і ранок буде легким: яка вечеря влітку допоможе пережити спеку
Коли спека досягає піку, особливо важливо не перевантажувати організм тяжкою їжею. Але як вибрати таку вечерю, яка підтримає здоров'я та додасть сил?
00:30 30.07
Відставити харчовий саботаж! Що найкраще їсти на сніданок, обід та вечерю - організм скаже спасибі
Правильне харчування — це не лише про фігуру та здоров'я, а й про повноцінний відпочинок. Те, що ви кладете на тарілку у сніданок, обід та вечерю, може суттєво вплинути на ваш сон
05:00 28.07
Коли снідати, обідати та вечеряти, щоб худнути: це допоможе вам налаштувати свій метаболізм
Важливо дисциплінувати себе
05:45 09.06
Обмежувати себе не потрібно: коли потрібно вечеряти, якщо ви хочете схуднути
Важливо це знати
22:37 16.05
О котрій годині краще вечеряти, щоб не набирати зайву вагу: вас здивує відповідь дієтолога
Тепер ви знаєте правду
19:15 15.04
Тільки створить ілюзію схуднення: лікарі пояснили, чим загрожує відмова від вечері
Це може поставити під загрозу ваше здоров'я
13:22 22.03
Так можна стати сомельє: як правильно вибрати вино на вечерю
Потрібно вміти в цьому розумітися
18:45 18.03
Потрібно вписатися в часові рамки: коли потрібно снідати та вечеряти, щоб схуднути
Візьміть до уваги рекомендації фахівця
18:15 28.02
Коштуватиме вам здоров'я: до чого приведуть пізні вечері - відповідь лікаря
Це може бути небезпечно
23:40 05.02