Полный отказ от еды и экстримальеык способы похудения могут нанести вред здоровью. Поэтому крайне важно правильно худеть, чтобы не навредить организму

Есть люди, которые годами сидят на диетах или здоровом питании, а лишний вес по-прежнему с ними. Отчего может сложиться такая ситуация, рассказала диетолог Наталья Кошкина на своей странице в Instagram.

Она перечислила список основных причин, по которым у вас не получается похудеть.

Метания и непостоянство

Это — вечно худеющие девушки, которые меняют диеты, как перчатки. Вместо того, чтобы 1 раз обучиться эффективной системе и всю жизнь прожить в стройном здоровом теле.

Много слов, мало действий

С удовольствием рассуждают на темы ЗОЖ, но дальше разговоров дело не идет.

Искательницы волшебных таблеток

Чаи для похудения, детоксы, копеечные планы питания «один размер для всех» (мне хочется плакать, когда я вижу эти планы…). И это на фоне непонимания базовых принципов питания и того, как работает организм.

Вечная подготовка к счастливому будущему

Чтобы пойти в спортзал…. мне нужно привести себя в хорошую форму.
Это как знаете: не могу пойти в душ, потому что сначала мне нужно помыться.

Слова расходятся с действиями

Популярные новости сейчас

Никакой жары и осадков: синоптики рассказали, какой будет погода в Украине 25 июля

Молодая жена Виктора Павлика кардинально изменилась: трендовая стрижка ей к лицу

Большой праздник Ивана Купала: что нельзя делать в этот день

Показать еще

«Спортзал и диетолог – это очень дорого», — сказала она и пошла за новым Айфоном. Можно говорить, сколько угодно, что здоровье и фитнес – ваши приоритеты. Но настоящие приоритеты – это то, на что вы тратите свое время и деньги.

Тяга к продвинутым стратегиям без знания основ

Раз в неделю — интервальное голодание, неделя в месяц — циклы калорий и углеводов. В остальные дни — отрыв по полной.

Новички учатся у новичков

За знаниями идут не к профессионалам, а к тем, кто похудел сам и теперь учит других, не имея соответствующих знаний.

Как ранее сообщалось, что стало известно негативное влияние на организм сладкой воды и газировки. Те, кто хочет сохранить свое здоровье стоит отказаться от них

Также было сообщение о том, что ученые назвали 7 опасных продуктов питания, которые могут серьезно повлиять на продолжительность нашей жизни. От чего необходимо отказаться полностью, а что необходио употреблять в умеренном количестве