Один з найулюбленіших напоїв можна перетворити на цінний напій
Якщо вірити дослідникам, то кава це найулюбленіший напій на планеті. Аромат та смак кави багатьох змушує прокинутися, та додає енергії впродовж дня. Про ц розповідає портал Eat This, Not That!.
Експерти відзначають, що користь напою можна збільшити, незалежно чорна кава чи з вершками, додавши кілька інгредієнтів та скориставшись простими порадами.
Перше, що рекомендують експерти, це правильне зберігання кавових зерен. Найкраще за все тримати їх у герметичному контейнері у темному прохолодному місці. Бажано зменшити взаємодію вологи, світла та повітря з кавовим зерном.
Окрім того, експерти радять не купувати велику кількість кави, тому що зерна можуть втратити свою свіжість та аромат.
Для того, щоб каву зробити більш цінною наситити її вітамінами В2, РР, С, В6, біотином E та K, а також фолієвою кислотою, то у каву можна додавати трохи меду та цедри апельсину. Знавці зазначають, що це не лише зарядити енергію зранку, але і забезпечить організм корисними речовинами. У цедрі апельсину міститься вітамін С та цинк, а також речовини, які регулюють імунну систему, захищають організм від бактерій та вірусів.
Також одним з найпопулярніших інгредієнтів, якими можна збагатити цей улюблений напій, - кориця. Кориця не лише покращить смак вашої вашого напою. Кава з корицею має протизапальну дію і гарно смакує з молоком або його замінниками. Ця спеція має фітонутрієнти та містить антибактеріальні речовини. Аромат кави з корицею принесе задоволення та підніме настрій.
Окрім того, завдяки кориці можна знизити рівень цукру в крові і навіть допомогти позбавитися зайвого холестерину.
Як раніше писав портал Стіна, лікарі назвали сезонний фрукт, який не лише корисний та містить вітаміни та мікроелементи, а ще й запобігає розвитку раковим клітинам.
Раніше Стіна інформувала, що у мережі показали унікальні кадри червонокнижних тварин у Чорнобильській зоні.
Нагадаємо, лікарі попередили, чому не варто вживати смажене насіння сонячника, що трапляється з організмом.
