З якої причини експерти у сфері дієтології рекомендують відмовитися від деяких харчових продуктів
Мало хто замислювався про те, що здорова зовнішність людини часто залежить від меню, а дієтологи просто впевнені - жирна, солодка і солона їжа негативно впливають на стан і молодість шкіри, інформує "Стіна".
Вся справа в солі, через яку підвищується кров'яний тиск, що впливає на колаген і знижує вроджену пружність епітелію. Крім того, неабиякий обсяг солі, і це доведено, викликає набряклість, чому зморшки формуються набагато інтенсивніше, чого не всім хотілося б. За словами солі, прискорять старіння організму різноманітні солодощі - регулярне їх вживання підвищує ступінь присутності інсуліну в крові, що погано відбивається на кровоносних судинах. Втім, існують і дрібні поблажки - темний сорт шоколаду, але виключно в малому дозуванні, і рекомендований він через знижений вміст цукру, ось тільки тістечка, цукерки з жирною начинкою й аналогічні шкідливі смаколики - заборонені.
Чи не підтримають молодість шкіри та спиртні напої, як і кава - такі продукти швидко виганяють вологу з організму, через що знову втрачається пружність шкіри, а складки робляться більш опуклими та помітними. Не додадуть користі хлібобулочні або макаронні вироби з білих сортів борошна, здоба тощо, оскільки цукор перешкоджає стабільному виробленню еластину і колагену, від чого клітинні мембрани втрачають гнучкість і зношуються швидше.
У список шкідливої їжі варто додати всякі наполовину готові продукти(напівфабрикати), "швидку їжу", і все, що обсмажується у величезних обсягах масла (наприклад картопля "фрі") - в подібному меню надмірно багато комбінованих трансжирів, що забивають артерії, що обмежує приплив крові, і шкіра старіє ще стрімкіше.
До слова, до цього "Стіна" писала про те, що експерти назвали добавки до кави, які швидко угроблять ваше здоров'я.
Також раніше наш портал повідомляв про те, що фахівці у сфері дієтології підказали, який вид кави надзвичайно корисний.
А до цього ми повідомляли про те, які солодкі смаколики найкорисніше.
