З'явилися поради, як не страждати від перепадів погоди
Багато людей напевно помічали за собою, як іноді у них різко погіршується не тільки настрій через погоду, але і самопочуття. Особливо це стає помітно восени, коли погода поводиться дуже капризно і тепло швидко може змінити похолодання і дощ. Що робити в таких випадках, дала пораду лікар Вікторія Савицька, пише Голос.иа.
Медики дали конкретний термін для людей, які страждають від перепадів погоди - метеозалежність.
Особливо погіршується погода у людей з серцево-судинними проблемами, органами дихання і хронічними захворюваннями.
Часті симптоми метеозалежності наступні:
- Мігрень;
- Запаморочення;
- Знесилення;
- Стрибання тиску і тахікардія;
- Апатія або дратівливість;
- Болі в суглобах.
За словами лікаря, метеозалежність пов'язана з порушенням вестибулярного апарату, а також проявляється у людей з ослабленими захисними функціями організму.
До хронічних захворювань можна віднести хвороби серця і серцево-судинної системи, а також щитоподібної залози.
Тому, лікарі радять, якщо раніше ви гостро не реагували на зміну погоди, але стали за собою помічати якісь із зазначених симптомів, краще перевіритися у фахівця.
Лікар Вікторія Савицька радить, що якщо при зміні погоди у людини скаче тиск, то йому варто в такі дні знаходити час на кілька перерв на відпочинок.
Потрібно прийняти горизонтальне положення і 10-15 хвилин просто спокійно полежати. Також допомагає прийняття контрастного душу з поступовим зниженням температури.
Корисно, за словами лікаря, щодня випивати по чашці липового чаю. Виявилося, що цей напій бореться з гіпоксією і здатний позбавити від мігрені.
У дні, коли метеозалежність проявляється особливо сильно, потрібно уникати навантажень. Не варто ходити в спортзал, краще вийти на прогулянку, зайнятися йогою або фітнесом.
Такі заняття корисні, оскільки здатні поліпшити тонус судин, розігнати кров і поліпшити її циркуляцію.
Раніше портал "Стіна" повідомляв, що у жовтні очікується серія потужних магнітних бур, небезпечні дати.
Також ми писали, що медики назвали причини, чому не варто пити гарячий чай.
Нагадуємо, що названі продукти, які можуть спровокувати онкологію.
