Медики назвали страву на сніданок, яка надасть неймовірну користь для організму
Всім відомо, що день треба починати з корисного і поживного сніданку, який наситить організм і зарядить його енергією на довгий час. Є чимало страв для сніданку, проте фахівці назвали ще одне, що має ряд цілющих властивостей, і з якого бажано починати ранок. Про нього передав інформаційний портал Стіна.
Медики стверджують, що всім відомі вівсянку або гречку можна нутовою кашею. Завдяки своїм складом, вона неймовірно корисна для організму, особливо тим людям, у кого є проблеми зі здоров'ям.
Запалення
Нутова каша має протизапальні властивості. Завдяки вмісту в ній вітамінів А, С і В6, клітковині, білку, магнію, селену і залозу, вона ефективно бореться із запаленнями в організмі.
Високий цукор
У людей, що мають в раціоні нутову кашу, знижується ймовірність розвитку цукрового діабету. За словами фахівців, ця страва має властивості, що знижують цукор в крові, завдяки клітковині.
Серцево-судинні захворювання
Вміст калію в нутовой каші робить цілющий вплив на здоров'я серця. Завдяки йому, знижується ризик виникнення серцевих нападів, а також зменшується ймовірність хвороб серця і судин.
Саме завдяки цим чудодійним властивостям, медики вважають нутову кашу ідеальним сніданком, який подбає про здоров'я, зарядить енергією на довгий час і урізноманітнює раціон. Більш того, в приготуванні вона досить проста, а за допомогою різноманітних добавок можна зробити це блюдо не тільки корисним, але і смачним.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що медики розповіли про те, як може нашкодити організму популярний напій, від такого задоволення краще відмовитися.
Також повідомлялося, що експерти пояснили, що буде з організмом, якщо відмовитися від сніданку, фахівці дали важливі рекомендації щодо харчування.
